Kako in kako očistiti črevesje doma?

Toda preden se odločimo o takšnih postopkih, je vredno ugotoviti, ali obstaja potreba po njih. Obstajajo nekateri simptomi, ki kažejo različne stopnje žlindre telesa, zato morate najprej ugotoviti, kako globoko čiščenje mora biti. Prav tako je treba spomniti, da veliko zdravil ima svoje kontraindikacije in stranske učinke.

Kaj so nevarni toksini?

Preden začnete čistiti črevesje doma, morate ugotoviti, kaj so nevarni toksini in žlindre. Škodljive spojine vstopajo v telo iz zunanjega okolja in se kopičijo v različnih organih. Glavni kanali so prebavni trakt in pljuča.

Intoksikacija je lahko akutna, subakutna in kronična. V prvih dveh primerih se simptomi zastrupitve hitro razvijejo, zdravstveno stanje pa se dramatično poslabša. V odsotnosti nujne medicinske oskrbe se lahko pojavita dihalni zastoj, koma in smrt.

Ko govorijo o čiščenju črevesja, pomenijo kronično zastrupitev telesa, ki se je razvila kot posledica dolgotrajnega vnosa majhnih koncentracij škodljivih snovi. Napake v prehrani, zdravilih, alkoholnih pijačah in kajenju lahko vodijo v takšno stanje.

Toksini in žlindra se nabirajo v črevesju, skozi njegove stene se absorbirajo v kri in z njim gredo v druge organe, kar moti njihovo delo in povzroča neprijetne simptome.

Kako hitro in intenzivno se pojavijo, je odvisno od dela imunskega in izločevalnega sistema, delovanja notranjih ovir.

Kronična zastrupitev se lahko razvije zaradi akutne ali subakutne, ki ni popolnoma ozdravljena, pa tudi, če se telo ne ukvarja več z žlindro. To stanje je nevarno, ker vodi v razvoj depresije, razdražljivosti, živčnosti, utrujenosti, nespečnosti ali zaspanosti.

Obstaja kršitev prebavnega trakta, so driska, zaprtje, napenjanje, napihnjenost. Pogosto postane telesna teža pretirana, glavoboli postajajo pogostejši.

Še ena značilna značilnost kronične zastrupitve so kožne bolezni: akne, vre, peeling in majhni izpuščaji. Širjenje toksinov vodi v zmanjšanje imunosti, povečuje se pogostost virusnih, bakterijskih in alergijskih reakcij.

Nekateri ljudje razvijejo avtoimunske patologije. Ženske pogosto opazijo poslabšanje videza: lasje postanejo redki, dolgočasni, koža izgubi elastičnost in postane sivkasta ali rumenkasta.

To ni celoten seznam toksinov, ki so lahko nevarni. Vsaka oseba ima svoje »tarčne organe« - šibke točke, ki so prve prizadete.

Kdaj potrebujete čiščenje črevesja?

Čiščenje črevesja doma potrebujejo skoraj vsi. V njej se nabirajo žlindre in toksini, ki jedo živila živalskega izvora in vsebujejo snovi, ki nastanejo med industrijsko proizvodnjo: rafiniran sladkor, klobase, konzervirana hrana, izdelki z aditivi za živila.

Škodljive spojine izhajajo počasneje od tistih, ki živijo v neugodnih okoljskih razmerah, se ne ukvarjajo s športom, ne izvajajo posta ali posta.

Ljudje, ki se ne držijo načel zdravega prehranjevanja, si lahko privoščijo piti gazirane in alkoholne pijače, slaščice, čips in druge izdelke s prehranskimi dopolnili za redno čiščenje črevesja doma. Kopičenje toksinov v prebavnem sistemu poteka hitreje, če redno jeste meso, ribe, jedi, pripravljene s cvrtjem ali kajenjem.

Takoj ko je mogoče očistiti črevesje doma je potrebno, če se pojavijo kožni izpuščaji, neprijeten telesni vonj, prebavne motnje (zaprtje, driska, plin), utrujenost in zaspanost. Glede na potrebo po postopkih lahko telo signalizira povečanje akutnih okužb dihal, poslabšanje kroničnih bolezni.

Kontraindikacije

Preden opravite popolno čiščenje črevesa doma, je treba določiti odsotnost kontraindikacij za te postopke.

Lahko so škodljivi v naslednjih primerih:

  • Disbakterioza. To je sprememba v ravnovesju črevesne mikroflore, v kateri je moten prebavni proces in se pojavi driska. Veliko čistil ne odstrani samo toksinov in toksinov iz telesa, ampak tudi koristne bakterije. To povečuje disbakteriozo, in če nepravilno izvedeni postopki povzročijo njen razvoj.
  • Poškodbe črevesne stene: razjede, razpoke, maceracija, fistula. S svojo prisotnostjo bo čiščenje povzročilo razvoj okužb, gnojenje in kasneje - perforacije in peritonitis.
  • Črvi Črevesno čiščenje povzroča, da paraziti migrirajo v prebavni trakt. Kot rezultat, se usedejo v požiralnik, grlo, v pljuča in srce.
  • Patogene bakterije in enocelične, vključno s tistimi v neaktivnem stanju. Včasih je oseba nosilec nalezljivih patogenih bolezni in sam ne sumi, dokler se ne ustvarijo ugodne razmere za njihovo razmnoževanje. Zato lahko čiščenje črevesja vodi v razvoj bolezni. Primer je bakterija Helicobacter pillory. To je povzročitelj gastritisa in želodčnih razjed, ki jih najdemo pri 60% prebivalstva.
  • Akutni hemoroidi, Crohnova bolezen, polipi ali rak v črevesju, gastrointestinalne krvavitve, divertikulitis, ulcerozni kolitis. Vse te bolezni se poslabšajo in hitro povzročijo zaplete po postopkih čiščenja.


Nujno je, da se posvetujete s svojim zdravnikom pri nosečnicah, doječih materah, ljudeh, ki so pred kratkim opravili abdominalno operacijo, pa tudi pri tistih, ki imajo hipertenzijo, bolezni srca ali bolezen ledvic.

Toda, kot je razvidno iz seznama kontraindikacij, so za vsakogar potrebni predhodni zdravstveni pregledi in pogovor s strokovnjakom. To bo pomagalo pri odkrivanju skritih bolezni in čiščenju brez neprijetnih posledic.

Kaj morate storiti, preden očistite črevesje doma

Preden očistite črevesje doma, morate pripraviti telo. Vsi predhodni ukrepi so namenjeni odstranjevanju toksinov in toksinov, vendar to počnejo bolj nežno.

Nekaj ​​tednov pred glavnimi postopki, je treba uravnotežiti prehrano: zmanjšati obseg obrokov in povečati pogostost obrokov, jesti hkrati, redno vaditi.

Ognjevzdržne maščobe, masti, prekajeno meso, konzervirane izdelke, sladkarije, živila z aditivi za živila, alkoholne in gazirane pijače je treba izključiti iz prehrane. Prav tako je vredno opustiti kajenje in jemati zdravila brez recepta zdravnika. Za bolj učinkovito čiščenje je pomembno, da uporabimo dovolj vode - 1,5-2 litra na dan.

Dan pred glavnimi postopki čiščenja, je priporočljivo, da gredo v kopel, savno ali pa se toplo kopel in nato kontrast tuš. To bo povečalo hitrost presnovnih procesov, prineslo bo nekaj žlindre in toksinov skozi kožo.

Intestinalni izdelki za čiščenje

Večina žensk se zanima za vprašanje: "Kako očistiti črevesje doma in hkrati izgubiti težo?".

To je mogoče doseči z uporabo nekaterih živil: t

  • Mešanica suhega sadja. Potrebno je zmešati 250 gramov suhih marelic, fige in rozin. V vreli vodi, namočite 2 žlici. l Senna listi, vztrajajo 2 uri, stisnite in dodajte suho sadje. Mešanico zmešamo skozi mlin za meso, shranimo v hladilniku v zaprti posodi. Jejte 1 žlica. l zvečer. Tečaj čiščenja - 1 teden.
  • Odsekaj Za čiščenje črevesa dovolj jesti 2 žlici., pitno vodo, pred glavnim obrokom. Bran se poveča v prostornini in kot čopič zdravi črevesno sluznico. Lahko jih jemljete brez prekinitve, če ni vlaknasta hrana kontraindicirana.
  • Zobna kaša. Za pripravo 200 gramov žit je treba kuhati v 2 litrih vode za 45 minut. Pijte 100 ml 4-krat na dan za en teden.
  • Rastlinska solata Jed je pripravljen iz sveže zelenjave, ki vsebuje veliko vlaknin. Lahko se uporablja: pesa, korenje, zelje, zelena. Glavni pogoj - solata ni treba napolniti in sol. Jejte za zajtrk. Pri nizki kislosti želodca lahko dodamo kislo zelje.
  • Žita iz žitaric: riž, ovsena kaša, ajda, proso. Povečujejo motiliteto črevesja in pospešujejo odstranjevanje fekalnih kamnov. Kuhaj kašo potrebujejo brez soli, če želite, lahko napolnite z rastlinskim oljem.
  • Fermentirani mlečni izdelki. Za čiščenje črevesja, lahko uredite post dni, z uporabo kefir, ryazhenka, bifidok ali naravni jogurt. Pomembno je, da so pijače sveže.

Enemi

Nič ne more izprazniti črevesja tako hitro kot klistir. To je zelo učinkovito sredstvo za čiščenje, vendar zahteva določena znanja in spretnosti ter s pogosto uporabo povzroči dysbacteriosis, draženje območja okoli anusa.

Zato je med postopki priporočljivo jemati probiotike in kožo na mestu vstavljanja konice namažiti z rastlinskim oljem.

Čistilni klistirji se izvajajo z uporabo:

  • vrele vode;
  • zeliščni decoctions - kamilica, Roka, rman, semena kopra, breza listi;
  • slanica - 2 žlički. sol na 1 liter vode;
  • rastlinsko olje - 100 ml na 1 l vode;
  • laksativi - raztopina bisakodila, sorbitola, natrijevega fosfata, glicerina.

Za čiščenje črevesja bo potrebna Esmarchova skodelica. Pred postopkom je treba konico sterilizirati. Temperatura tekočine za klistir mora biti nekoliko nad sobno temperaturo. Če je blizu 36,5 ° C, se absorbira v stene črevesja in ne bo zmanjšana.

Ko je Esmarchova skodelica polna, morate priti na vse štiri in nežno vstaviti konico v anus približno 5 cm, nato spustiti glavo in počakati, da vsebina vstopi v črevesje. Poskusite ga zadržati v notranjosti 7-10 minut in pojdite na stranišče.

Druge metode

Očistite črevesje doma s odvajali. Večina jih je čistih in tankih in debelih odsekov.

Najpogostejši so naslednji ukrepi:

  • senna trava in pripravki na njeni osnovi - Senade, Sennalaks, Senadeksin itd.
  • magnezijev oksid - magnezijev sulfat, sol Britancev;
  • ricinusovo olje;
  • Fortrans, Forlax, Lavacol;
  • Duphalac.

Večina zdravil v tej skupini, če se uporabljajo nepravilno, lahko povzroči disbakteriozo, neravnovesje med vodo in soljo, dehidracijo.

Vendar ni potrebno uporabljati zdravil, saj je možno čiščenje črevesja očistiti doma z ljudskimi zdravili. Dekakcije in izvlečki zdravilnih rastlin: cvetovi kamilice in ognjič, zelišča rožičnega drevesa in slabe dezinfekcije. Prav tako je učinkovit za čiščenje črevesja lahko redno uporabo zjutraj na prazen želodec taline vode.

Okrepiti izločanje toksinov in toksinov z redno vadbo:

  • Stoječi, noge v širini ramena, roke segajo navzgor, kolikor je mogoče nagnite v desno, nato pa v levo. Opravite 3-krat v vsaki smeri.
  • Stoj, naredite udarce v stran, sedite na njo, začnite nasprotno roko za hrbtom, ne vlecite pete s tal. Opravite 4-krat v vsaki smeri.
  • Stoječi, noge v širini ramen, narazen, roke pred vami, dlani navzdol, telo zavrtite v levo, nato v desno. Opravite 3-krat v vsaki smeri.
  • Ležite na trebuhu, položite dlani blizu svojih ramen. Odmaknite z rokami od tal, upogibanje telesa v pasu. Ali zavrtite, zgrabite peto nasprotne noge. Opravite 4-krat v vsaki smeri.

Kaj daje čiščenje črevesja

Črevesno čiščenje ugodno vpliva na naslednje:

  1. Zdravstveno stanje. Ker se toksini in žlindra ne absorbirajo v kri, ne motijo ​​delovanja organov. Izboljša oskrbo tkiv s kisikom in hranili. Posledično izginejo glavoboli, poveča se delovna sposobnost, obnovi delovanje prebavil. Ljudje, ki imajo težave s sklepi, opažajo njihovo večjo mobilnost in fleksibilnost po poteku čiščenja črevesja.
  2. Zunanja lepota. Redno čiščenje črevesja vodi v izboljšanje stanja kože v laseh. Izgubi izpuščaj, akne, zavre. Obraz postane bolj zdrav, pojavi se rdečica, gladke gube so poravnane. Lasje postanejo debelejši in močnejši, manj izpadajo in se zlomijo.
  3. Razpoloženje. Večina ljudi, ki so opravili tečaj čiščenja, ugotavlja, da pomemben del dneva čuti svetlobo, čustveno vzgibanje in samozavest. Znaki sezonskega bluesa, nagnjenost k depresivnim občutkom, tesnoba izginejo.
  4. Energetsko. Črevesno čiščenje poveča učinkovitost, odpravi zaspanost in kronično utrujenost.

Preprečevanje

Ko se črevo popolnoma očisti doma, razmislite, kako lahko preprečite ponovno kopičenje škodljivih snovi v njem. Da bi to naredili, je treba omejiti njihov vnos od zunaj in pomagati telesu, da odstrani izdelke izmenjave.

V praksi morajo biti ukrepi usmerjeni v:

  • ohranjanje in povečevanje telesne aktivnosti;
  • nadzor telesne teže;
  • skladnost z načeli pravilne prehrane;
  • uporabite najmanj 1,5-2 litra vode na dan;
  • redna črevesna gibanja;
  • obisk savn in kopeli;
  • opustitev kajenja, pitje alkoholnih pijač.

Kako in kako očistiti črevesje doma? Potrebno je začeti z mehkimi metodami: korekcijo prehrane, redne obiske savne ali kopeli in izvajanje posebne gimnastike. Intenzivnejše čiščenje se lahko izvaja s pomočjo klistir, posebnih pripravkov, zeliščnih odkoščkov.

Pred postopki čiščenja se je vredno posvetovati z zdravnikom, saj imajo svoje kontraindikacije in neželene učinke. Pravilna izbira metod za odstranjevanje toksinov in toksinov iz črevesja bo izboljšala videz, dobro počutje in razpoloženje.

http://zhkt.ru/kishechnik/chistka-v-domashnix-usloviyax.html

Čiščenje črevesja doma. Dokazane metode.

Sprašujete se - kako očistiti črevesje doma? In delate pravo stvar, ker je črevo, ki je zamašeno z žlindro, glavni vir razvoja mnogih bolezni. Zato je treba vse čiščenje telesa začeti prav z očiščenjem črevesja. Tempo sodobnega življenja včasih ne dovoljuje osebi, da se celo ustavi in ​​razmisli o svojem zdravju. Redno pomanjkanje spanja, prigrizek na hrani slabe kakovosti, stres je naravni fragment našega bitja. Človek teče, lovi po materialnem blagostanju, ne da bi opazil, kako se mu bolečine in izčrpanost plazijo. V našem hitro razvijajočem se svetu lahko vsakdo postane ne samo bogat, ampak tudi zdrav. Človek se mora samo začeti ukvarjati z zdravstvenimi tehnikami in voditi zdrav način življenja.

Čeprav si farmacevtska industrija prizadeva ponuditi različne izdelke za izboljšanje vaše blaginje, le redko dajejo pozitiven učinek. Oseba ima napad krvnega tlaka ali okvaro notranjih organov - takoj vzame »čudovito« tableto. Bolečina izgine, postane dobra, vendar razlog ostaja. Gone samo simptomi stanja. In izkaže se začarani krog - obravnavamo enega in naredimo škodo drugemu in včasih celo zelo močan. Poleg tega zdravila, ki jih jemljete v preteklih letih, zamašijo črevesje s kemičnimi usedlinami.

Sploh ni težko opraviti sestanek s strokovnjakom, na primer, če ste zaskrbljeni zaradi bolečin v trebuhu, in opraviti ustrezne preglede, katerih rezultat bo logično pravilno izbrana terapija. Da, odhod k zdravniku ni praznik. Še vedno mora iti, poleg tega pogosto sedi v dolgi čakalni vrsti. In kot ponavadi deluje najpreprostejša možnost - lekarna in človeški nasvet.
Zdravje in lepota sta neločljivi. Lepota izvira od znotraj. Razumeti je treba, da je zdrav videz najprej pravilen del notranjih organov in sistemov, vključno s črevesjem. Telo, kot da nam govori, me ljubite in jaz se vam bom večkrat vračal. Potrebno je najti skupen dialog s telesom, ko gre za življenje in se bo srečal. Za vzpostavitev takšne "komunikacije" bo pomagalo redno in pravilno čiščenje.

Čiščenje črevesja

Zakaj potrebujemo vsa ta čiščenja telesa? Včasih se oseba ne zaveda celotnega mehanizma tega dejanja. V resnici čiščenje telesa predstavlja trdne temelje za zdravje in dolgo življenje. Naše telo je urejeno zelo modro. Njegove samočistilne funkcije so sposobne prenesti tlak škodljivih snovi - toksinov, žlindre, težkih kovin. Vendar pa je zagotovljeno, da bodo jetra, ledvice, trebušna slinavka, črevesje skladno delovali.

Če pride do okvare v telesu, celice organov ne morejo pravočasno očistiti krvi strupov. Zato je čiščenje ključnega pomena. Bolečina je preprosto delo. Dovolj je, da uživate alkohol v velikih količinah, da jedete junk in mastne hrane, vendar jih ne more vsakdo vzeti resno in začeti novo življenje.

S čim se trupimo?


V večini primerov se ne moremo pohvaliti z zdravim načinom življenja. Toksini in žlindre zamašijo naša telesa s periodično konstantnostjo. Zakaj se zgodi njihovo kopičenje.

Kontaminirano okolje
Nezdrav življenjski slog;
Ljubezen do alkoholnih pijač, zlasti v velikih odmerkih;
Neustrezna in neustrezna prehrana;
Kajenje tobaka;
Uživanje hrane, ki vsebuje različne začimbe, ojačevalce okusa in barvila.
Odlaganje toksinov se pojavi tudi med uporabo kemičnih zdravil.

Skrbna preiskava žlindre bo pokazala, da so izpeljani iz metaboličnih procesov v telesu. Dobimo elemente, ki jih potrebujemo, na načine, kot so prebavni trakt, koža in dihalni organi. Izdelek, ki je bil izdelan in je dal telesu vrednost, je že izpeljan v štirih smereh - to je debelo črevo, bronhopulmonalni sistem, sečnica in koža.

Ta cikel se ponavlja vsak dan, če ne za enega, ampak za vsak dan. Dejstvo je, da vse žlindre ne zapustijo telesa, poleg tega pa tvorijo svojevrstne depozite. Tukaj mora oseba poskušati pomagati zdravemu telesu.

V celicah in notranjih organih se kopičijo toksini. Toksini, na primer, povzročajo škodo zunaj telesa. Žlindre v svojem času povzročajo škodo od znotraj. Njihova sposobnost za odlaganje v vezivnem, maščobnem, kostnem tkivu in v mišicah ter v prebavnem traktu prinaša posebno pozornost.

Če povzamemo nekatere rezultate, lahko razumemo, da je prisotnost takšnih akumulacij posledica podhranjenosti in poslabšanja ekološkega okolja. Vendar to ni popoln seznam tega, kar je glavni razlog. Neprevidno zdravljenje telesa, kajenje, uživanje alkoholnih pijač, ljubezen do začinjene in mastne hrane - vse to naredi osebo glavnim krivcem za njihove težave. In dobro je, če se pravočasno odločimo za zdrav način življenja.

Simptomi prisotnosti žlindre so približno takole: utrujen videz, utrujenost, slab in plitvo spanje. Morda je tudi prekomerno potenje (mimogrede, znoj ima pogosto grozen vonj), normalno delovanje prebavil je moteno, bledica, izpadanje las, modrice pod očmi, glavobol, oteklina.
Vse te manifestacije govorijo le o eni stvari - v telesu se je nabralo veliko škodljivih usedlin. In telo začne dajati signale. Zato je čas, da začnemo s čiščenjem telesa.

Kako začeti čiščenje črevesja

Kot je praksa pokazala čiščenje telesa mora začeti z LCD trakta. Zakaj? Preprosto je, odgovoren je za skladnost dela drugih organov. V črevesju se množijo kopičijo fekalne usedline in toksini. Čiščenje črevesja bo vzpostavilo pravilno interakcijo sistemov in prineslo okrevanje. Zamašeno črevo prinaša človeku veliko težav.
Pri zmanjšanem tonusu želodca se stopnja prebave hrane zmanjša. Človek jede in ne more doživeti občutka polnosti. Tudi prag okusa se pogosto zmanjša. Zadovoljstvo s hrano postane minimalno.

Zamašena čreva so pogost vzrok za ptozo želodca. V najslabših variacijah lahko prebavne težave povzročijo razjede in tumorje. Odmev problemov je mogoče opaziti napake v urogenitalnem področju - nastanek ledvičnih kamnov. Oseba v takem položaju postane živčna, depresije pa ga pogosteje iščejo.
Zato ni težko zaključiti čiščenja črevesja.

Kako začeti čiščenje črevesja

Če želite nadaljevati s čiščenjem, morate biti potrpežljivi in ​​se pripraviti - traja približno 30 dni. Ti dnevi priprave bodo morali jesti na poseben način, ob upoštevanju prehrane. Treba je zapustiti mlečne izdelke in ločeno zaužiti beljakovine in ogljikove hidrate. Predhodna prehrana mora vključevati kašo na vodi. Kot kruh za uporabo - črna, otrobi.

Potreba po čiščenju črevesa je velika. Ona gre kot ponavljajoči se atribut čiščenja. Pomembno je imeti pozitiven odnos do rezultata. Sprva se vam zdi, da proces čiščenja traja veliko časa in med pripravami boste morali omejiti kulinarične strasti. Pojdi na "žrtvovanje". Ampak verjemite, vredno je. Po tem, ko boste opravili postopek, vam nikoli ne bo žal. Rezultat vas bo kril.

Počutili se boste bolje, radost življenja se bo vrnila. Očistite kri, odpravite zaprtje. Glavoboli izginejo, krvni tlak se normalizira. Videz se bo razcvetel, koža bo dobila svežino in čistost. Po postopku čiščenja se bo stanje las bistveno izboljšalo, suho in krhkost bo izginila. Z lahkoto se boste zbudili in zaspali. Občutite energijo, ki ste jo nekoč izgubili. S postopkom boste postali mlajši tako zunaj kot znotraj.

Kaj je pomembno vedeti pri čiščenju črevesja

Odločili ste se, da boste začeli s čiščenjem, vendar se ne mudi.
Priporočljivo je, da postanete bolj seznanjeni s tem področjem, da se izognete nepotrebnim učinkom. Oglejmo si nekatere značilnosti in kontraindikacije. Vsi smo različni, tako da tisto, kar je primerno, lahko škoduje drugemu. Pred začetkom postopkov izberite ustreznejšo metodo. In če se v procesu počutite slabše, prenehajte. Konec koncev, vsaka metoda, ne glede na to, kako dobra je, nosi s seboj stranske učinke.

Ko se znebite toksinov, ki jih ne potrebujete, se spomnite, daljše obdobje čiščenja je, da bo telo manj stresno. To je v primerjavi s tako imenovanim "hitrim čiščenjem". Glavna stvar je biti potrpežljiv. Recimo, da na začetku ne boste opazili nobenih posebnih izboljšav, vendar na koncu tega obdobja poskrbite, da bo to zelo koristno od opravljenega dela. Odločitev za čiščenje se prepričajte s svojim zdravnikom.

Tehnike čiščenja

V svetu se je nabralo veliko število različnih tehnik in metod za čiščenje črevesja. Včasih se med seboj precej razlikujejo, a vodijo do istega cilja. Če začnete z najbolj priljubljenih in priljubljenih - to je čiščenje s klistirjem. O njem lahko rečemo eno - učinkovito in preizkušeno.
Če pogledate druge metode, potem čiščenje klistir daje zelo dobre rezultate, vendar ima svoje pomanjkljivosti. Morali boste izbrati čas. Učenje, kako to narediti pravilno. Za nekatere se morda ne zdi niti estetsko.

Vendar pa obstaja bolj "okusna" različica črevesnega čiščenja. To čiščenje sokov, in celo sadje in jabolka. Ta metoda običajno ne povzroča zavrnitve in je težko izvedljiva. Redno izvajate to čiščenje in vstopate v želeno stezo, ki bo postala sestavni del vašega življenja.

V našem svetu obstajajo številne avtorske metode čiščenja črevesja. Na primer - očiščenje Malakhov Gennady. Priljubljena metoda čiščenja s strani Walkerja (vsi poznajo svojo knjigo "čiščenje s sokovi"). Ponuja tudi svojo različico Orienta.
Obstajajo tudi druge različice za čiščenje črevesja - riž, kefir, motorno čiščenje, s pomočjo zelišč in surove zelenjave.
Seveda ima vsaka metoda datume, pa tudi prednosti in slabosti. Preden nadaljujete s postopki, je nujno, da ugotovite vse kontraindikacije.

Tehnika čiščenja črevesja Walker


To je še en način, glavna sestavina bodo citrusni sokovi. Veliko ljudi se je zaljubilo v to metodo, zaradi njene preprostosti in odsotnosti bolečih občutkov. Vendar pa Walker čiščenje vključuje številne nianse, ki jih je treba upoštevati.
Zjutraj, takoj ko se zbudite, pripravite 200 ml vode, v kateri lahko raztopite petnajst gramov glauberjeve soli. Vsebina se pije naenkrat. Postopek odstranjevanja žlindre in toksinov se začne, vendar postane dehidriran. Ne skrbite - to je del poti.
Zalivati ​​se morate s citrusi, da naredite liter soka in ga zmešajte z liter vrele vode. To je potrebno za boljšo prebavljivost. Potrebno je piti sok v 30 minutah, po uporabi vode s soljo. Eno kozarec soka mora biti dovolj za vsakih trideset minut. Sok je pijan v treh urah.
Čez dan je nemogoče jesti, dovoljena je le majhna količina sadja. Preden greš v posteljo, položi klistir. Njegova vsebina je sok dveh stisnjenih limon in vrele vode (dva litra).

Čiščenje črevesja ni popolno in na ta način morate delovati tri dni, ne da bi pozabili jesti samo surovo sadje.

V tem času vas lahko prevzame utrujenost (boste kot stisnjena limona). Toda zagotovila avtorja - to je normalno. Telo se očisti, da daje veliko moči. Začasni upad se bo kmalu umaknil in izjemna lahkotnost se vam bo vrnila. Opazili boste tudi, da je postala za nekaj kilogramov lažja.
V drugi fazi čiščenja črevesja nam bo pomagala limona. Popolnoma odstrani ne samo žlindre, temveč tudi celoto in soli težkih kovin.
Zjutraj pripravite sok iz limone. Zmešajte z 200 ml vrele vode. Piti morate trideset minut pred obrokom. Prehrana naslednjega dne mora vsebovati - zelenjavo in sadje, sokove iz zelenjave. Nato so sprejemljive različne lahke žitarice. No, potem lahko postopoma preidete na običajno hrano.
Metoda je kontraindicirana pri apendicitisu. Še bolje pa vprašajte zdravnika za nasvet.

Črevesno čiščenje po Vostokovu

Metoda je znana po svoji učinkovitosti. Sestavljen je iz dveh stopenj. V prvih 20 dneh bo vaše telo očiščeno. Potem je prišlo do odmora - 10 dni. In zaključi vse postopke.

Zahteva 1 liter mleka, ki ga je treba segreti do vrenja. Nato vzemite ampulo z laktobakterinom in zmešajte z mlekom. Poleg tega dodajte bifidumbaktein in kolibakterin v enakih količinah. Vse se zmeša in poravna 24 ur. Nastalo zmes je treba piti 200 ml vsak dan, pred obroki, dvakrat. Torej bi morali delati dvajset dni, po tem pa je prelom za teden in pol. Po premoru se postopek zdravljenja ponovi.

Hipertenzivni bolniki, patologija debelega črevesa in odpoved ledvic.

Motorno čiščenje (hidrokolonoterapija)

Čiščenje motornega črevesa je sodobna tehnika, ki se uporablja v mnogih sodobnih medicinskih centrih. Glede na medicinski izraz - hidrokolonoterapija. Tehnika je pridobila popularnost zaradi svoje preprostosti, zanesljivosti in hitrosti. Pripravljalni postopki niso potrebni, le soglasje zdravnika.
V kliniki na posebni opremi je pranje črevesja s tokom vode, z izbrano temperaturo in tlakom. Raztopina vstopi v črevo in se razprši po telesu. Za zavrnitev iztrebkov iz sten telesa, specialist opravi masažo trebuha med sejo hidrokolonoterapije. Postopek še posebej ne povzroča neugodja in bolečin.
Presenečeni boste tudi zaradi odsotnosti neprijetnega vonja, kar se doseže z zaprto zanko tekočine za pranje. Običajno je dovolj časa za prečiščevanje od treh do pet takšnih sej. Čas, porabljen za en postopek, je približno petinštirideset minut. Metoda čiščenja motorja se lahko ponovi dvakrat letno.

Kaj daje hidrokolonoterapijo?

Izgubite težo. Očistite črevesje toksinov in stoječega nabora žlindre. Obstajala bo krepitev imunskega sistema, zmanjšanje škodljivega holesterola v krvi. Koža se pomladi in očisti.
Kontraindicirana z obstoječimi hemoroidi, ulceroznim kolitisom. Če ste pred kratkim opravili operacijo rektuma. Bodite prepričani, da se sestanek z zdravnikom za posvetovanje pred izvedbo take metode čiščenja črevesja.

Čiščenje debelega črevesa z rižem

Čiščenje namočenega riža ima dolgo zgodovino. Praksa je pokazala, da ta metoda daje zelo oprijemljive rezultate.
Uporablja se v našem primeru kuhani ali namočeni riž. Dejstvo je, da je riž čudovit sorbent. Ko se riž nabrekne, postane kot goba. To je zaradi teh lastnosti, je sposoben zbrati žlindre in toksine v notranjosti, nato pa jih ven.
Koristne bodo tudi osebe z bolečimi sklepi in težavami urogenitalnega sistema, čiščenje z rižem. Lahko rečemo, da riž pomaga celotnemu telesu, da se znebi škodljivih usedlin.
Bodite potrpežljivi, spremembe ne boste občutili po enkratnem odmerku. Miniti mora vsaj en teden. V majhnih korakih, toda v pravi smeri boste očistili vse sisteme telesa, ne samo črevesja. Poleg tega čiščenje riža nima kontraindikacij.

Priprava

Morate kupiti riž z majhno vsebnostjo škroba. Dolgo zrno je ravno tako. Vzamemo 20 žlic riža in vlijemo v čisto vodo v ponvi, po možnosti filtriramo. Izperite in ponovno dolijte novo vodo. Vzemite hladen prostor in ga postavite na stran - idealen kraj za shranjevanje hladilnika. Riž je treba namakati pet dni. Vsak dan umijte riž in zamenjajte vodo.
Metoda čiščenja. Po petih dneh riž temeljito speremo in kuhamo v ponvi. Po kuhanju ni potrebno soliti ali dodajati ničesar. Rezultirajoče delite na pet enakih delov.
Vstajanje zjutraj na prazen želodec jedo en obrok. Vzdržite se 4 ure. Obstaja riž v kateri koli obliki - vsaj segret, celo ohlajen. In najbolj pomembno. Od prvega dne čiščenja pripravite naslednji del riža na enak način. Dobro je voditi majhen dnevnik, da ne zamenjate ničesar. Jejte ta riž vsak dan. Trajanje postopka čiščenja riža štirideset dni.

Za lažje bivanje brez hrane štiri ure - zgodaj vstanite, jejte riž in pojdite v posteljo. Čas bo minil neopaženo in zdržali boste obdobje abstinence od hrane bolj udobno.
Na ta način ne morete čistiti pogosto - dvakrat na leto - nič več. Kot je pokazala praksa, pričakovani učinek ne nastopi po štiridesetih dneh, temveč mimo 60-70 dni.

Čiščenje kefirja

Kefir za črevesje je dobro orodje, ki pomaga pri praznjenju in čiščenju telesa. Uporabna je zaradi vsebnosti velikega števila snovi, ki jih potrebuje oseba. V kefirju so prisotni: kalij, železo, cink, fluor, jod in magnezij. Ni prikrajšan za vitamine A in B ter za koristne bifidobakterije. Takšno čiščenje je na voljo in ne povzroča nelagodja, ampak tudi krepi imunski sistem.

Izberite kefir za čiščenje s povprečnim odstotkom maščobe. Osredotočite se na blagovno znamko, ki jo boste uživali. Eno pravilo - kefir ne bi smel imeti dodatkov v obliki sadnih okusov in drugih dodatkov. Znano je, da se pri takšnih pijačah uporablja veliko nepotrebnih rakotvornih snovi. Mi v trgovini običajno ne zapadejo beli kefir. Obstaja še ena alternativa - živi jogurt, ki ima rok trajanja tri dni. Pogosto najdejo takšen jogurt zelo težko. Dober kefir ne sme presegati 5 dni. Imejte to v mislih.

Način uporabe nikomur ne otežuje. Ni treba braniti ničesar, kuhati. Samo vzemite in pijte v svoj užitek. Poleg tega čiščenje kefir potrebujejo le en dan. Prebudite kozarec in tako vsako uro čez dan. Preprosto je. Toda poleg kefirja ni nič nemogoče, sicer se izgubi smisel postopka. To čiščenje opravite enkrat na mesec in boste zadovoljni. Kot rezultat, dobili obnovo presnovnih procesov, moč. Mnogi so izboljšali videz in kožo.

Metoda je kontraindicirana pri doječih in nosečnicah. Ni primeren za peptično razjedo, anoreksijo in gastritis.

Surova zelenjava za čiščenje črevesja

Zelenjava za črevesje - samo Božji dar. Vsebujejo poleg zdravih vlaken tudi veliko različnih vitaminov. Zelenjava popravi telo, izboljša stanje las in kože, normalizira prebavo in ima čistilni učinek.
Zdaj je prehrana s surovo hrano postala modna, vendar ne bomo hiteli do skrajnosti, ampak se bomo omejili na posebno prehrano na zelenjavi. Metoda je preprosta in dostopna vsem. Kupite najljubšo zelenjavo in začnite čistiti.

Zelenjava za čiščenje, lahko uporabite različne, na primer - kumare, koper, repa, bučke, korenje, bučke, redkev, cvetača, redkev, peteršilj, paprike.
Naredite solate iz vaše najljubše zelenjave, začinite z rastlinskim oljem. Zelo primerna oljka, vsebuje kompleks snovi omega.

Izberite dan, ko jeste samo solate in nič drugega. Ne pozabite, da med čiščenjem v solatah ne smete dodati kislo smetano, kis ali majonezo. Če ne morete brez soli, potem potresemo, vendar kar malo. Jejte samo solato brez kruha in tako ves dan. Dovoljen je piti sokove, ne sladkega zeliščnega čaja ali čiste vode. Uporabite domišljijo in nadomestite vrsto zelenjave v solatah. Jejte vsaki dve uri.
Z metodo boste ugotovili, da se je vaše splošno zdravje izboljšalo, pojavil se je zdrav apetit, stanje vaše kože in las je postalo opazno boljše.

Čiščenje črevesja z otrobi

Uporaba otrobov za črevo je zelo uporabna. Izvirajo iz predelave zrnja in se cenijo zaradi svojih lastnosti, da pritegnejo škodljive snovi. Če prodrejo v telo, začnejo nabrekati in kot riž absorbirajo toksine, žlindre in usedline težkih kovin. Poleg tega otroci nosijo veliko hranil - to so vitamini C, B1, B2, B6, A in nikotinska kislina. Minerali tukaj tudi ni manj - fluor, kalij, kalcij, železo, baker, cink, tiamin in mnogi drugi.
Pogosto se kot izbranci uporabljajo otrobi. Uživanje otrobov normalizira blato. Zelo zaželena lastnost otrobov, ki bodo zanimale ženske, je izguba teže, ko se uporabljajo.
Metoda čiščenja otrobov je enostavna. Kupite nekaj otrobov (zlahka jih najdete v vsaki trgovini). Približno 30 minut pred obrokom vzemite dve žlici in popijte dve kozarci vode. Za živila ni omejitev. Jejte kot ponavadi. Bran jemljejo po tej shemi 3-krat na dan, vendar ne več.

Ker ste presegli količino, lahko povzročite stranski učinek, kot so napihnjenost in napenjanje. Ne pozabite tega. Potek meseca čiščenja. Pogostost enkrat na leto.
Zavrzite to metodo, če imate sladkorno bolezen ali kardiovaskularne težave.

Zbiranje zelišč za čiščenje črevesja

Od antičnih časov ima ljudsko zdravilo veliko naravnih receptov za čiščenje in zdravljenje telesa. V primeru črevesja ima čudovit recept iz določene zbirke zelišč. Ta čarobna infuzija bo pomagala vzpostaviti stol za pomlajevanje in, kar je najpomembnejše, za čiščenje trupla.

Potrebovali bomo zelišča - 5 gramov farmacevtskih cvetov kamilice, 20 gramov korenine regrata, 10 gramov rajske in 15 gramov korena rabarbare. Gremo v najbližjo lekarno in kupimo.
Zelišca (petnajst gramov iz zbirke) dajte v stekleni kozarec ali termos, pokrijte s sveže vrelo vodo. Pijača se mora kuhati vsaj eno uro. Pijte infuzijo je treba pred spanjem in po tem, ko nič ne jesti. Potek zdravljenja z zelišči - dva tedna. Pravilnost - enkrat letno.

Jabolka za čiščenje črevesja

Vsakdo se spomni pravljice o pomlajevanju jabolk. V njenem namigu. Jabolka očistijo telo z obogatitvijo z železom in veliko koristnimi vitamini. Vlakno, ki ga najdemo v tem sadju, je sposobno popolnoma očistiti črevesje iz različnih odpadkov.
Za čiščenje. Založite nekaj kilogramov jabolk. Kupite sorto, ki vam je všeč, in določite en dan za to. Jejte vsaki dve uri za dve ali tri jabolka, lahko si tako olupite in olupite. To je vse, resnica razen samih plodov, nič ni nemogoče. V tem času se aktivira apetit - bodite potrpežljivi. Konec koncev, moraš zadržati ves dan.

Čiščenje črevesja s svežimi sokovi

Sok je zdravilni nektar, ki nam ga daje mati narava. Zakaj je sokiranje tako učinkovito? Dejstvo je, da so sadni sokovi polni sadne kisline in je glavna sestavina za dobro čiščenje.

V citrusovih sokovih vsebuje več velikosti, vendar jabolka skupaj z njimi zavzema častno mesto. Da bi jih očistili, potrebujemo sveže iztisnjene sokove, namesto tistih, kupljenih na trgu živil. Samo naravni sokovi se lahko bolje spopadajo z nalogo. Vplivajo na črevesne stene, raztopijo nakopičene žlindre in toksine. Poleg tega je poraba sokov zelo okusna. In zahvaljujoč vitaminov in mineralov je zelo koristno.

Način čiščenja črevesnih sokov

Kupite sadje, tako da je bilo dovolj za 2 litra soka. Če pa se odločite za nakup sokov, potem vzemite samo sto odstotkov in v steklene posode. Lupljeni sadje prenesite skozi sokovnik.
Pitje soka je potrebno ves dan in nič več za jesti. Vsako uro popijte kozarec. Čiščenje traja le en dan in ga lahko izvajate enkrat mesečno.

Ta tehnika je kontraindicirana za ljudi s sladkorno boleznijo, razjedami, gastritisom.

Upoštevali smo osnovne metode čiščenja črevesja. Kot ste opazili, uporaba takih receptov ni težavna. Treba je pokazati vztrajnost in ne biti preveč leni, da bi svoje zdravje opravili pravočasno.

http://vid-life.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 najboljših načinov za čiščenje črevesja doma

Glavni vzrok večine bolezni je žlebljenje telesa. Različne škodljive snovi se odlagajo in se kopičijo, izzovejo bolečine, pogoste prehlade, zaspanost in pretirano hitro utrujenost.

Da bi preprečili tako neprijetne pojave, je treba izvesti redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni predvsem na črevesje. Navsezadnje skozi njega prodrejo različne škodljive snovi. Veliko ljudi res ne želi iti k zdravniku in razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito očistiti črevesje doma.

Pravzaprav lahko pri čiščenju črevesa ločimo tri glavne faze: regulacijo hrane, uporabo klistir in sorbentov, kolonizacijo zdrave flore. Eden ali več naslednjih simptomov kaže na potrebo po čiščenju črevesja:

  • slabi udarci;
  • beli cvet na jeziku in slab zadah;
  • kršitev pravilne regulacije črevesja (brez blata 1-2 dni);
  • splošna letargija, šibkost, vidno pomanjkanje spanja in utrujenost na obrazu;
  • problematična koža na vratu, bradi, okoli ust.

Za več informacij o stopnjah in načinih čiščenja črevesja, preberite nadaljevanje.

Nekaj ​​besed o nevarnostih toksinov

Preden začnete s čiščenjem, morate razumeti bistvo problema.

Kako očistiti črevesje doma

Do 25 kilogramov žlindrskih kamnov je mogoče najti v zelo žlindanem črevesju. Takšne tvorbe se postopoma razpadejo, pri čemer se sproščajo razkrojni produkti, imenovani toksini, ki kasneje padajo v kri. Po drugi strani pa kri prenaša vse snovi po vsem telesu. Ko so v tkivih in organih, toksini izzovejo pojav nevarnih bolezni.

Poleg tega se v onesnaženih črevesjih pojavijo rastline, pojavijo se grudice sluzi in plesni. Zato mora vsak, ki želi ohraniti svoje zdravje in podaljšati svojo mladost, vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in slediti pravilnim metodam.

Ta članek opisuje učinkovite metode, s katerimi lahko ne samo čiščenje črevesja, ne zapusti hišo, ampak tudi izgubijo težo. Med čiščenjem morate skrbeti za zobe in celotno ustno votlino, izogibati se vnašanju neželenih bakterij, glivic, okužb z neobdelano hrano.

Splošna pravila za neposredno čiščenje črevesja doma

  1. Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati sveže sadje, zelenjavo, zelišča. Med je tudi zelo koristen.
  2. Omejitev uporabe maščob, moke in sladkega.
  3. Vsaj enkrat tedensko morate jesti ribe in pusto meso.
  4. V hrani je treba upoštevati ukrep. Vadite obroke 5-6 krat na dan v majhnih količinah.
  5. Pijte čisto vodo vsak dan (vsaj dva litra). Zdravilni učinek je topna voda. Mineralna in gazirana voda se lahko uporabljata samo kot dodatek k zgornjim dvema litroma, vendar ju ne nadomestita.
  6. Ne omenjajte postopkov za začasno ali trajno slabost. Med njimi so bolečine med menstruacijo, zob in tako naprej, da se stanje ne bi poslabšalo.

Vsako bolj ali manj resno čiščenje telesa se mora začeti z debelo črevo. Uporaba klistirja ali postopka čiščenja črevesja ne bo odveč.

Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči z infuzijo ovsa. Za pripravo takšnega sredstva je treba z vodo zaliti zemeljski ovs in vztrajati tri do štiri ure.

Dobro čistilno orodje je mešanica korenja in špinače: čez dan morate uporabiti mešanico 300 gramov soka korenja in 200 gramov špinače.

Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem je uporaba hrane, ki vsebuje beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.
Video: čiščenje črevesja

Proizvodi, sredstva in pripravki za čiščenje črevesja

Kaj jesti med čiščenjem črevesja?

  • Brokoli
  • Juha iz pese
  • Špinača
  • Jabolka (zelena in rdeča)
  • Jagode (borovnice, kosmulje, brusnice, jagode in maline)
  • Avokado
  • Lanena semena
  • Semena zelene
  • Grenivke
  • Kale
  • Oves
  • Stročnice
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Sadni sok
  • Zelena listnata zelenjava
  • Česen
  • Zeleni čaj

Kaj NE sme jesti med čiščenjem črevesja?

  • Sir
  • Olje
  • Kravji sir
  • Meso (svinjina, govedina, klobase, klobase, mesni izdelki, teletina, ribe, meso v pločevinkah)
  • Alkohol
  • Cigarete
  • Torte
  • Peka
  • Piškotki
  • Kruh
  • Sladkor
  • Sladoled
  • Kisla smetana
  • Majoneza
  • Jajca
  • Zrezek omaka
  • Prelivi za solate
  • Čokolada
  • Ketchup
  • Kava
  • Brezalkoholne ali energetske pijače
  • Matice

# 1 Čiščenje črevesja z jabolki

Za izboljšanje stanja telesa, lahko preživite dan posta na sveže sadje. Potrebujejo vsaj 2 kilograma. Čez dan je treba zaužiti samo jabolka, dodamo zeliščni čaj in mineralno vodo. Priporočljivo je, da to metodo čiščenja črevesja organizirate enkrat mesečno.

# 2 Čistilna kaša

Kaša daje priložnost, da se iz telesa odstrani ves presežek (ostanki hrane, fekalni kamni). Poleg tega uporaba takšne jed okrepi stene celotnega prebavnega trakta in celo zdravi njihovo škodo. Dobra kaša se lahko pripravi po naslednjem receptu. Treba je vzeti enako riž in oves, katerega skupna količina mora biti 1 skodelica. Po pranju vse to je potrebno zavreti kašo, če je potrebno, jo lahko solimo. Olja ne smemo dodajati.

Dobro čistilno sredstvo je žitna kaša. Potrebno je zvečer pripraviti mešanico 1 žlica. laneno seme, enako količino otrobov in 3 žlice. "Hercules", napolni ga s toplo vodo. Zjutraj lahko dodate okus po medu, suho sadje, oreške in jedo kašo na prazen želodec.

# 3 Čistilne juhe

Vzemite žlico jopiča in hmelja, dodajte nekaj žlic ognjiča. Zaženite kozarec vrele vode.

# 4 Prečiščevanje otrok

Izvajanje tega čiščenja je precej dolgo. Trajanje bo en mesec. Vsak dan pred obroki je treba trikrat vzeti dve žlici otrobov. Odrežite s preprosto čisto vodo. Mimogrede, na ta način lahko ne samo dobro očistite črevesje, ampak tudi zmanjšate težo.

# 5 Hidrokolonoterapija fiziološka raztopina

Potrebno je pripraviti solno raztopino pravilne konsistence. Na liter vode je treba dati 1 žlico soli. Za pol ure morate popiti 10-12 kozarcev te raztopine. Fluid ima močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi hitro izginejo.

Priporočljivo je piti slano raztopino, dokler ne pride tako čisto, kot je bila prvotno. Obstaja določen odtenek: voda mora biti rahlo slanša od krvi. V nasprotnem primeru želeni učinek ne bo dosežen. Takšno čiščenje je najbolje opraviti zjutraj na prazen želodec. Po zaključku postopka je dovoljen lahek zajtrk. Primerna kaša, zelenjava ali sadje.

# 6 Čiščenje zelenjave

Na zelenjavo pripravite dan posta. Treba je jesti 2 kilograma zelenjave. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni. Lahko pijete mineralno negazirano vodo.

Na ta dan je bolje jesti zelenjavo, kot so korenje, zelje, kumare, paprike. Dovoljeno je dodajanje zelenih in zelenih jabolk. Ta možnost je kot nalašč za čiščenje želodca, ki je tesno povezan s črevesjem.

Odlična možnost bi bila zelenjavna solata naštetih sestavin. Lahko ga solite in napolnite z rastlinskim oljem.

# 7 Čistilna Enema

Pri slabih testih je potrebno uporabiti klistir. Bolje je, da jih naredimo zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj.
Enemo lahko naredimo s krogom Esmarch. Komercialno je na voljo, če je potrebno, lahko takšno napravo kupite v lekarni. Vsaj 2 litra vode se vlije v telo.

Danes lahko uporabite različne recepte za klistiranje. Ampak to bo čisto dovolj in izvajanje običajnega postopka z uporabo preproste ogrevane vode.

Nekateri se takoj odločijo za vrsto postopkov. Na primer, v enem tednu opravimo tri ali štiri klice z vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo takšne intenzivnosti, saj to vodi v izpiranje dobrih bakterij iz telesa.

# 8 Čiščenje svežega

Čiščenje se mora izvajati največ 1-krat na mesec. Pripravite lahko sveže sokove iz breskve, jabolk ali agrumov. Ves dan morate piti vsaj dva litra soka (seveda v več odmerkih). Nič ni nemogoče. Poleg svežega soka je dovoljeno piti vodo (mineral brez plina in običajno čist).

Ta metoda je tudi odlična pomoč pri čiščenju jeter. Ne pozabite, da je črevo funkcionalno močno povezano z jetri. Zato je zaželeno, da jih očistimo skupaj.

# 9 Čiščenje suhega sadja

Potrebno je vzeti 300 gramov suhih marelic, fige in suhih sliv. Vse zmeljemo in zmešamo z alojo (100 gr.) In medom (100 gr.). Pridobite zelo koristno in okusno maso. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat na dan. Trajanje tečaja je le 10 dni. V tem obdobju pijte veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.

# 10 Čiščenje s sokovi in ​​kefirjem

Prvi dan čiščenja je treba narediti klistir na prazen želodec. Potem do večera pijačo samo kefir. Lahko pojedete majhno rezino kruha Borodino. Zjutraj drugega dne postavite tudi klistir. Po tem morate piti različne sveže sokove. Tretji dan je namenjen ločeni vegetarijanski hrani (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelenice). Ta način zdravljenja se lahko uporablja enkrat na mesec.

# 11 Čiščenje z lanenim semenom

Žlico lanenih semen je treba 20 minut kuhati v litru vode. Nato ohladite juho, dodajte nekaj žlic gorčičnega olja (1 žlička gorčični prašek temeljito zmešajte z 200 gramov oljčnega olja). Z uporabo Esmarchove skodelice zvečer vpijte zdravilo v črevesje.

Drugi dan je treba količino čistilnega klistira povečati za pol litra. Tretji dan - 2 l. vode, dve žlici lanenega semena, isto gorčično olje. Četrti dan, si vzemite odmor. Potem morate ponoviti tridnevno čiščenje in ponovno organizirati odmor 1 dan.

# 12 Čiščenje s pitno vodo

Zdravilna raztopina: vlijte 500 gr. vrelo vodo 2 pesti iglic iglice, pustite, da pustite pol ure pod pokrovom. Po tem je infuzija potrebna za filtriranje in klicanje v klistir. Biti mora toplo, ne vroče. V telesu je potrebno orodje držati 3 minute.

Potek zdravljenja traja en teden. Prvič, uporabite pol litra infuzije, na drugi dan - 1 liter, tretji - odmor. Na četrti dan - pol litra infuzije, nato - dvodnevni premor. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponovno čiščenje s črno vodo se ponovno izvede v enem mesecu, nato pa morate dodati mesec, postopoma povečevati interval med čiščenjem do šest mesecev.

# 13 Uporaba sorbentov

Sorbenti so zdravila, zato jih je pametneje vzeti z dovoljenjem zdravnika, povečanje vnosa tekočine pa ni pol litra na dan. Potek zdravljenja z uporabo ne sme presegati 2 tednov.

Običajno se uporabljajo naslednji sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ogljik, enterosgel in drugi.

7-dnevni naravni načrt čiščenja črevesja za popolno razstrupljanje

Po številnih zahtevah naših bralcev je revija LadyWow skupaj z dietetikom pripravila tedensko čiščenje prehranjevalnega načrta za čiščenje črevesja, ki bi ga v celoti očistil. Načrt je predstavljen v obliki spodnje tabele.

Razlaga tabele:

  • Pijte veliko čiste pitne vode ves dan;
  • Stolpec »Snack« v tabeli pomeni, da če med glavnimi obroki postanete lačni, lahko uporabite prigrizek.
  • Zelo pomembno! Samo prvi dan ob 7. uri morate zmešati 2 žlici nerafinirane morske soli (ne uporabljajte kuhinjske soli) s 250 ml tople vode. Pijte to raztopino. Ko popijete slano vodo, lahko po približno eni uri čutite glavobol, slabost in celo bruhanje - ker slano vodo odstrani vse toksine. Ker se ta proces dogaja hitro, boste začeli pogosteje obiskati stranišče.

Tabela: 7-dnevni načrt prehrane, naravno čiščenje črevesja za njegovo popolno razstrupljanje

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Publikacije Pankreatitisa