Prehrana za dispepsijo

Dispepsija se nanaša na bolezni, ki jih spremlja slaba prebava. Zaradi razlogov, ki izzovejo razvoj patološkega procesa, je dispepsija razdeljena na patologijo, ki je povezana z motnjami nekaterih delov prebavnega trakta ali z nezadostno tvorbo encimov, ki sodelujejo pri prebavi. V slednjem primeru je možno izolirati tudi črevesno, želodčno, trebušno in jetrno dispepsijo. Alimentarna dispepsija, povezana z alimentarnimi motnjami, je ločena v ločeno skupino, v tem članku so opisane fermentacijske, gnitne in maščobne dispepsije.

Da bi preprečili in zdravili dispepsijo, najprej posvečamo pozornost prehrani bolnikov, ki jim je predpisana določena prehrana. Hkrati se zdravi glavna bolezen, ki prispeva k nastopu dispepsije, kroničnega gastritisa, pankreatitisa itd.

Dietetični nasveti za dispepsijo

Prehrana, ki jo priporoča zdravnik, je odvisna od narave bolezni, obenem pa obstajajo splošna priporočila, primerna za skoraj vse bolnike. Prehrana za dispepsijo mora biti delna in pogosta. To načelo je temelj celotne prehranske terapije.

Bolnikom, ki trpijo za dispepsijo, ni priporočljivo, da za večerjo zaužijejo velike količine hrane, prav tako pa ni zaželeno, da bi med dnevom stradali. V sproščenem vzdušju je boljše, medtem ko ne beremo in ne gledamo televizije. Zelo pomembno je, da bolniki prenehajo kaditi, da ne otežijo poteka bolezni.

Prehrana mora vključevati obvezne prve jedi (juhe in mesne juhe). Priporočljivo je opustiti umetne aditive za živila, barvila, konzervanse itd. Hrana in pijača morata biti topla - ne hladna in ne vroča. Medicinska prehrana izključuje proizvode iz moke iz kvasa, riž, testenine iz paradižnika, sadne sokove, zelenjavo in sadje v surovem stanju. Pijače se priporočajo za vodo, šibek čaj in gazirane pijače je vsekakor treba izključiti. Pri fermentaciji dispepsije, prehrana bolnikov ne vključuje živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, pacienti v tem primeru priporočajo beljakovinsko hrano (juha, ribja juha, kuhano meso, skuta, maslo).

Gladka dispepsija pomeni odvzem živil, bogatih z beljakovinami. Bolnikom priporočamo žitne juhe, krekerje, rečne ribe, jabolka. Postopoma je prehrana bolnikov obogatena s pšeničnim kruhom, nemastnim mesom, ribjo juho, juhami, suhim pecivom, piščancem, puranom, krompirjem, bučkami, jajci, jagodičjem, itd.

Prehrana za dispepsijo, ki jo povzroča prekomerno uživanje maščobnih živil, se zmanjša na zamenjavo živalskih maščob z zelenjavo, njihovo število pa se tudi znatno zmanjša.

Bolniki so koristna adsorbcijska zdravila, vitaminski pripravki; za dispepsijo, ki jo povzroči kršitev eksokrine funkcije prebavnega sistema, so predpisani encimski pripravki, klorovodikova kislina, zdravila proti bolečinam in zdravila za zdravljenje disbakterioze.

Strokovni urednik: Pavel Alexandrovich Mochalov | D.M.N. splošnega zdravnika

Izobraževanje: Moskovski medicinski inštitut. I. M. Sechenov, specialiteta - “Medicina” leta 1991, leta 1993 “Poklicne bolezni”, leta 1996 “Terapija”.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dispepsiya_dieta.php

Prehrana za funkcionalno dispepsijo želodca

Že vrsto let se neuspešno bori z gastritisom in razjedami?

Vodja inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti gastritis in razjede vsak dan.

Dispepsija ali slaba prebava je kršitev normalnega delovanja želodca, boleča in težka prebava. Sindromi slabe prebave lahko vključujejo: bolečine in nelagodje v obliki resnosti, prelivanja, zgodnje sitosti v epigastričnem (epigastričnem) območju, blizu njegove sredinske črte.

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Po statističnih študijah lahko vsak četrti prebivalec Zemlje zazna simptome brez varjenja želodca ali dispepsije. Vzroki te patologije so lahko zelo raznoliki.

Glavne vrste prebavne motnje

Pod pojmom - prebava pomeni celotno paleto različnih bolezni.

Vendar vsi združujejo vzroke bolezni. Najpogostejši vzroki bolezni so:

  1. pomanjkanje ustrezne prehrane;
  2. stres, zlasti dolgoročne narave;
  3. neravnovesje moči;
  4. slabe navade, kot je kajenje, pitje;
  5. pogosto uživanje sladkih, začinjenih, ocvrte in mastne hrane;
  6. zelo pogosto uživanje eksotičnih živil, ki niso značilna za naše podnebje, do
  7. da naš prebavni sistem ni dovolj prilagojen - gre za banane, grenivke, pomaranče in mnoge druge;
  8. ionizirajoče sevanje;
  9. hitre podnebne spremembe med dolgimi potovanji;
  10. organske motnje v sluznici želodca;
  11. nalezljive vzroke (npr. Helicobacter pylori);
  12. negativni infrazvočni učinki;
  13. zdravil.

Vrste prebavne motnje so razdeljene v dve skupini: organsko in funkcionalno. Organske vrste prebavne motnje vključujejo:

  • peptični ulkus;
  • gastroezofagealna refleksna bolezen;
  • kronični pankreatitis;
  • žolčnih kamnov;
  • endokrine bolezni;
  • nosečnosti

Včasih, s skrbnim pregledom, teh bolezni ni mogoče diagnosticirati, v tem primeru se postavi diagnoza - funkcionalna dispepsija (pogosto imenovana prebavne motnje pri navadnih ljudeh).
Bolezni funkcionalne dispepsije vključujejo več možnosti:

  1. podobna razjedi (bolnik ima bolečine v epigastričnem predelu na prazen želodec ali ponoči, bolečina lahko mine po obroku);
  2. diskinetika (bolnik se pritožuje zaradi zgodnje nasičenosti hrane, ki ga spremlja občutek prenatrpanosti v želodcu, slabost, napihnjenost v epigastrični regiji in neugodje po jedi);
  3. nespecifične (pritožbe bolnikov je težko določiti).

Pri otrocih se lahko pojavijo tudi prebavne motnje. Lahko je posledica neusklajenosti med količino hrane in njeno sestavo ter zmožnostmi otrokovega prebavnega sistema. To je lahko preprosto prehranjevanje otroka ali pozna uvedba v prehrano novih živil.

V starejši starosti se prebava pri otrocih kaže v povezavi z neravnovesjem hormonskega ozadja v prehodnem (pubertetnem) obdobju. Podrobneje preučimo nekatere manifestacije funkcionalne dispepsije.

Fermentacijska dispepsija

Razlogi za njegov pojav vključujejo razširjenost živil, ki vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Sem spadajo proizvodi, ki vsebujejo fruktozo, glukozo, saharozo, škrob in druge vrste ogljikovih hidratov.

Proizvodi, ki jih vsebujejo, vključujejo beli sladkor, med, sadje, jagode, moke, krompir in mnoge druge.

Uporaba kvasa, piva in fermentiranih živil lahko vodi tudi v povečano fermentacijo v prebavnem sistemu. Sladkor, ki vstopa v prebavni sistem, prispeva k povečanju števila bakterij, ki so odgovorne za fermentacijske procese v prebavnem traktu.

Gnojna dispepsija

To vrsto prebavne motnje lahko povzroči prekomerno uživanje živil, ki vsebujejo velike količine beljakovin, zlasti tistih, ki potrebujejo veliko časa med prebavo. Te vključujejo:

  • vse vrste mesa, zlasti rdeče;
  • Klobase;
  • jetra;
  • jajca.

V tem primeru začne črevesna mikroflora prevladovati.

Mila ali dispepsija maščob

Ta vrsta prebavne motnje je posledica uživanja živil, ki vsebujejo trdne vrste maščob, večinoma živalskega izvora.

To so govedina, ovčetina, mast in druge živalske maščobe. Čeprav je mogoče pripisati to skupino maščob, in maščobe rastlinskega izvora, kot je palmovo olje.

Obstajajo tudi druge vrste dispepsije ali motnje želodca, katerih vzrok je lahko pomanjkanje proizvodnje različnih encimov v človeškem telesu:

  • holecistogeni (razvije se z motnjami, povezanimi z ločevanjem žolča v dvanajstniku);
  • gastrogen (povezana s kršitvami v sekretorni funkciji želodčnih sten in z odstranitvijo dela želodca);
  • pankreatogena (za motnje, povezane z encimskim delom trebušne slinavke);
  • enterogena (povezana z encimsko pomanjkljivostjo pri delu črevesnih sten, se lahko pojavi tudi, ko se odstrani del črevesja);
  • mešani

Prebavne motnje, povezane z motnjami v procesu črevesne absorpcije

Ta vrsta dispepsije je zelo pogosto posledica sindroma prirojene malabsorpcije. Za to bolezen je značilna slabša absorpcija hranil in vode skozi črevesne stene.

Absorpcijo hranil s stenami črevesja lahko motijo ​​zapleti, ki jih povzročajo nalezljive bolezni. Razmislite o nekaterih vrstah dispepsije, povezane z črevesnimi okužbami.

Okužba s šigelo ali dizenterija. Shigella večinoma prizadene stene debelega črevesa. Glavni simptom griže je pogosto (več kot desetkrat na dan) blato s krvjo in sluzom.

Salmoneloza je akutna črevesna okužba, povezana s salmonelo iz konzervirane hrane, ki vstopa v prebavni trakt. Salmonella se počuti dobro in se razmnožuje v okolju brez kisika, čeprav je prvotno mesto njegovega habitata zemlja.

Med glavnimi simptomi te bolezni je treba razlikovati zvišanje temperature na 38,50 ° C do 40,00S v nekaj urah po zaužitju konzerviranih proizvodov, ki vsebujejo to vrsto bakterij. Zastrupitev spremljajo bruhanje, driska, glavobol, omotica, motnje vida in koordinacija.

Intoksikacijska dispepsija je posledica zastrupitve z virusi (npr. Virusom gripe), ki je posledica okužbe bolnika med operacijo, gnojne okužbe in zastrupitve s strupenimi snovmi, kot je metanol.

Videoposnetek bo povedal o črevesju in njegovem zdravljenju:

Diagnostika

Pri diagnosticiranju različnih bolezni, povezanih s prebavo v prebavnem sistemu, je treba upoštevati vse dejavnike. Prva stvar, ki jo opravi zdravnik, je analiza anamneze pritožb in bolezni. Pojasnjeno:

  1. kdaj in kako dolgo bolečina in nelagodje v trebuhu;
  2. pogostost njihovega pojava;
  3. razmerje med temi manifestacijami bolezni in vnosom hrane;
  4. trajanje zgage ali neugodja;
  5. posamezni odnos med pojavom teh simptomov.

Analiza življenjske zgodovine

Zdravnik ugotovi, ali ima bolnik bolezni, povezane z prebavnim traktom (gastritis (vnetje želodca), razjedo želodca, holecistitis (vnetje žolčnika), razjedo na dvanajstniku in druge.

Laboratorijski testi

Izvede se biokemični in klinični krvni test. Omogočila bo prepoznavanje vzrokov vnetnega procesa in motenj v prebavilih (želodec, jetra, trebušna slinavka, črevesje).

Raziskali smo fekalne mase za skrito kri. Ko se pri testih odkrije kri, je možno pričakovati želodčno ali črevesno razjedo (običajno črevesje, saj se krvavitev, povezana z želodcem, ne kaže, se sproščena kri prebavi vzdolž prebavnega sistema in se manifestira le s temnejšim izmetom). Coprogram je povezan s pregledom fekalnih mas.

S kaprogramom lahko odkrijemo neprebavljene kose hrane, maščobne, ne prebavljive vlaknine v našem prebavnem traktu.

Instrumentalne raziskovalne metode

Instrumentalne metode raziskave vključujejo preskusni postopek za proizvodnjo klorovodikove kisline s stenami želodca.

Če je pH medij želodca, bo manjši od 2,0, potem lahko govorimo o precenjenih odčitkih kislosti, za bolj prepričljive, upoštevamo različne vrednosti indikacije kislosti želodca:

  • Normalna kislost - od 1,5 do 2,0;
  • Največ - 0,86;
  • Minimalno je 8,3.

In tako povečane vrednosti kislosti so lahko vzrok za manifestacijo prebavne motnje.

  1. Esophagogastroduodenoscopy - pregled in ocena notranje stene požiralnika, želodca in črevesja. Za to diagnozo se uporablja endoskop. Hkrati s tem postopkom se izvede biopsija - kos epitela se zbere za nadaljnje preiskave njenih celic.
  2. Impedanca - pH - meritev. Ta diagnostični postopek temelji na merjenju spremembe upornosti izmeničnega toka med dvema elektrodama v želodčni votlini.
  3. Študije želodca (respiratorna diagnoza) za prisotnost v želodcu Helicobacter pylori - bakterije, ki poškodujejo steno želodca in dvanajstnika.
  4. Ultrazvok ali ultrazvok. Uporablja se za diagnosticiranje tumorja v prebavnih organih.
  5. Kolonoskopija. Pregled uporablja endoskop za oceno stanja notranje stene debelega črevesa.
  6. Rentgen. Bolnik je pozvan, da pije 200 ml. kontrast, ki je jasno viden na rentgenski sliki. Rentgenska enota vam omogoča sledenje značilnostim promocije te snovi skozi želodec in požiralnik.
  7. CT ali računalniška tomografija. Izvedena za plasti po plasti študije sten gastrointestinalnega trakta. Omogoča vam diagnosticiranje poškodb in motenj, ki jih ni mogoče diagnosticirati z drugimi metodami.
  8. Electrogastroenterography vam omogoča, da ugotovite kršitve, povezane z gibljivostjo prebavnega sistema (spodbujanje prebavne mase).
  9. Antroduodalna in ezofagealna monometrija omogoča raziskovanje kontraktilnosti želodca, požiralnika in črevesja.
  10. Prav tako pa se morate posvetovati z gastroenterologom.

Zdravljenje

Če se pojavijo simptomi dispepsije ali prebavne motnje, priporočamo zdravljenje z zdravili in zdravili brez zdravil.

Priporočila brez zdravil

Kadar se priporočajo simptomi, povezani z motnjami v prebavnem traktu:

  1. med spanjem uporabljajte majhno blazino;
  2. po prehranjevanju na svežem zraku od 30 do 60 minut;
  3. ne nosite preveč tesnih oblačil;
  4. med vadbo izključite upogibanje, zvijanje in dviganje telesa;
  5. spremljanje racionalnosti in uravnoteženosti prehrane;
  6. omeji porabo ali v celoti odpravi naslednja živila: citrusi, gazirane pijače, alkoholne pijače, beli sladkor in druga živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, slane, začinjene, prekajene, ocvrte, maščobne, mesne izdelke;
  7. poskrbite, da med hrano ni zastarelih in nizko kakovostnih izdelkov;
  8. ne prenašajte.

Zdravljenje z drogami

Zdravljenje z drogami vključuje jemanje naslednjih zdravil:

  1. zdravila proti bolečinam, antispazmodična zdravila zmanjšajo bolečine v trebuhu;
  2. zdravila, ki zmanjšajo kislost v želodcu;
  3. H2 blokatorji histoamina, ki zmanjšujejo kislost (šibkejše delovanje);
  4. encimi, ki pomagajo pri delovanju želodca in črevesja.

Povejte prijateljem! Povejte o tem članku prijateljem v vaši najljubši družabni mreži s pomočjo družabnih gumbov. Hvala!

Kaj je funkcionalna dispepsija: simptomi in zdravljenje

Funkcionalna dispepsija je vrsta nepravilnosti v želodcu, ki je pred kratkim pritegnila pozornost številnih zdravnikov. Veliko število splošnih zdravnikov ali terapevtov na star način imenuje sindrom dispepsije, funkcionalni kronični gastritis. Toda takšna primerjava ni resnična. Kot kaže praksa in znanstveni dokazi, je kronični gastritis bolj verjetno morfološka diagnoza. Ta bolezen je lahko asimptomatska. Za funkcionalno dispepsijo so značilne določene klinične manifestacije.

Vzroki bolezni

Leni želodec, kot ljudje imenujejo sindrom funkcionalne dispepsije, je prepoznan kot zelo pogost. Podobno stanje lahko opazimo pri navidezno zdravih ljudeh. Hkrati so lahko simptomi popolnoma drugačni: od zgage do hudega neugodja in bolečin v želodcu. Pogosto iz tega razloga ljudje zmotno iščejo načine za zdravljenje, na primer razjedo na želodcu ali gastritis. Toda v večini primerov takšni ukrepi ostajajo popolnoma neuspešni, saj je funkcionalna dispepsija posledica prebavnih težav, če ni nobenih sprememb v organih.

Pri pojavu manifestacije funkcionalne dispepsije, tkivo v želodcu ostaja popolnoma zdravo. Simptomi bolezni se pojavijo tudi zaradi dejstva, da je program delovanja nekaterih delov želodca moten in da so njegove stene izpostavljene raztezanju. Ko gastritis ali razjede pri bolnikih najdemo živahne klinične manifestacije, in poleg tega uničenje želodčnega tkiva.

Sodobna medicina še ne more ugotoviti razloga za pojav takšnega pojava kot leni želodec. Vendar pa obstaja mnenje, da je glavni dejavnik pri razvoju funkcionalne dispepsije vzroki psihološke usmerjenosti in nepravilne podhranjenosti osebe.

Tuji znanstveniki so potrdili, da konflikti, stresne situacije in depresije pomembno vplivajo na delovanje želodca.

Toda drugo mnenje, da Helicobacter pylori v želodcu vpliva na razvoj dispepsije, danes ni potrjeno v medicinskem okolju. Prisotnost teh bakterij je vzrok dejavnika za razvoj gastritisa ali razjed.

V nekaterih primerih, če govorimo o različici, ki je podobna razjede, o razvoju bolezni, se lahko med vzroki za funkcionalno dispepsijo imenuje poslabšanje proizvodnje klorovodikove kisline.

Klinične manifestacije

Simptomi funkcionalne dispepsije so v mnogih pogledih podobni klinični sliki, ki jo opazimo pri želodčni razjedi, gastritisu in gastrointestinalnem refluksu. Opis simptomatskih pojavov sam po sebi ne more biti podlaga za ugotavljanje vzroka bolezni. Pojav bolečine, neugodja v trebuhu mora biti priložnost za posvet s strokovnjakom in ustrezno diagnozo.

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več si preberite tukaj...

Najpogostejši tip patologije, kot je dispepsija, velja za funkcionalno. Običajno je povezan z bolečimi občutki pod žlico in nelagodje, ki se pojavi brez očitnega razloga.

Klinični simptomi nastopa in razvoja funkcionalne dispepsije so: t

Poleg tega lahko po zaužitju osebi pride do hude bolečine v trebuhu. Najpogosteje se lahko pojavijo v sredini trebuha ali na vrhu. Obenem obisk stranišča nima vpliva na lajšanje bolečin.

Simptomi funkcionalne dispepsije se pogosto zamenjujejo s kliničnimi manifestacijami gastritisa, razjed želodca. Zato je zdravljenje bolezni mogoče začeti šele po temeljiti diagnozi bolezni. Sprva je pomembno ugotoviti vzrok bolezni.

Medicina danes opredeljuje več vrst funkcionalne dispepsije:

  • ulcerozni;
  • diskinetični;
  • nespecifične.

Za prvo je značilno, da prevladujejo boleče manifestacije v epigastričnem delu. Za drugo vrsto je značilen občutek bolečine na istem področju, težka bolečina, občutek polnosti v želodcu ali hitro nasičenje hrane. Nespecifična dispepsija združuje vse te simptome.

Metode zdravljenja

Diagnostični pregled pred zdravljenjem bi moral pomagati pri določanju vrste dispepsije: funkcionalne ali organske. Organska dispepsija vključuje terapevtski učinek, katerega namen je odpraviti vzroke. Funkcionalna dispepsija zahteva individualno razvite ukrepe za zdravljenje posameznega bolnika, pri čemer je treba upoštevati značilnosti klinične slike bolezni.

Glavni cilji zdravljenja funkcionalne dispepsije so:

  • odpravljanje simptomatskih manifestacij;
  • zmanjšanje neugodja;
  • preprečevanje ponovitve bolezni.

Terapija za to patologijo vključuje uporabo zdravil in zdravljenje brez zdravil.

Osnova tega zdravljenja je:

  • prehrana;
  • zavračanje slabih navad;
  • zavrnitev uživanja drog;
  • psihoterapevtski učinek.

Prehrana v tem primeru ne pomeni spoštovanja strogih pravil. Zadostuje samo normalizacija lastne prehrane. Priporočljivo je, da se ne jede hrana, za predelavo pa je potrebno nekaj truda. Hrana mora biti hkrati pogosta, vendar v majhnih količinah. Priporočila vključujejo opustitev kajenja in pitje alkohola ter kavo.

Ko govorimo o zavrnitvi zdravil, je treba najprej razumeti, da to velja za nesteroidna protivnetna zdravila, saj lahko močno vplivajo na delovanje želodca in črevesja.

Ker je danes funkcionalna dispepsija prepoznana kot biosocialna bolezen, je pomembno vlogo pri zdravljenju pripisana psihoterapevtskim učinkom. Tako lahko v približno polovici primerov opustimo simptome bolezni, ker placebo učinek vpliva na bolnike.

Zdravljenje funkcionalne dispepsije vključuje individualno identifikacijo posebnih vrst farmakoloških izdelkov v vsakem primeru bolezni. Še posebej pomembno je upoštevati simptome bolezni.

Empirična terapija je splošno priznana kot primerna. To traja nekaj mesecev. Sodobna medicina trenutno ne more ponuditi specializiranih metod zdravljenja dispepsije ali njenega preprečevanja.

Še vedno pa so številne droge zelo priljubljene, vključno z antibiotiki, prokinetiki, zaviralci izločanja, antacidi in sorbenti.

V nekaterih primerih je mogoče predpisati antidepresive, ki so zasnovani tako, da izenačijo znake nebiološke dispepsije.

Starost otrok

Posebna pozornost mora pritegniti možno funkcionalno dispepsijo pri otroku. Simptomi funkcionalne dispepsije pri otrocih se najpogosteje kažejo v regurgitaciji in pogostih iztrebkih, ki jih lahko opazimo do 8-krat na dan. Iztrebki ob istem času pridobijo zeleno barvo z možnimi impregnacijami v obliki belih grudic. Vonj blata - kislo.

Pri funkcionalni dispepsiji pri otrocih lahko pride do zmanjšanja ali povečanja telesne mase. To je pomembno, če upoštevamo, če kazalniki ne ustrezajo starostnim standardom. S tem simptomom ne bo odvečno izvajati sejanje za prisotnost E. coli.

Razlogi za razvoj funkcionalne dispepsije pri majhnih otrocih so lahko:

  • v prehrani otroka prevladuje ena sestavina živila: beljakovine, ogljikovi hidrati ali maščobe;
  • vključitev otrok v prehrano "odraslih" izdelkov: klobase, sled, kumare;
  • nerazumna izbira obsega hrane;
  • nepravilna uvedba dopolnilnih živil;
  • kršitev pravil pri pripravi mešanice za otroka.

Posebno pozornost je treba nameniti "poletnim" vzrokom funkcionalne dispepsije pri otrocih, ki vključujejo:

  • pregrevanje;
  • dehidracija otrokovega telesa, ki jo sproži izguba elektrolitov med potenjem;
  • kršitev fermentacije želodca;
  • zmanjšanje aktivnosti želodčnega soka.

Zdravljenje funkcionalne dispepsije pri otrocih je treba začeti z zagotavljanjem otroka z obilnim pitjem, da se prepreči dehidracija. Kot pijačo lahko uporabite močan sladki čaj z dodatkom Ringerjeve solne raztopine. Lahko uporabite tudi juho iz korenja-riža (karotenska mešanica). Njegova dnevna prostornina ne sme presegati 0,2 litra. Ti dve pijači je treba dati izmenično do takrat, dokler se ne izgubi tekočina.

Pri dojenčkih mora biti hranjenje pogosto, pritrditev na dojke pa ne sme biti daljša od 5 minut. Za zamenjavo umetnih zmesi priporočamo, da zagotovite fermentirane mlečne mešanice za otroke. Hkrati je treba njihovo normalno prostornino prepoloviti.

Poleg uravnavanja režima pitja in prehrane zdravljenje za funkcionalno dispepsijo zagotavlja tudi zdravljenje otrok. Obstaja namen vitaminov, in če je potrebno, lahko uporabite sesalno cev, koper in suho toploto na predelu trebuha.

Mnogi ljudje so zaskrbljeni zaradi bolezni, ki jo imenujemo dispepsija ali prebavne motnje, katerih simptomi so lahko drugačni. Vsak dan se število primerov te bolezni nenehno povečuje. To je mogoče pojasniti s spremembo načina življenja in načinom uživanja hrane: oseba se je začela premikati manj, zaradi česar se je telesna aktivnost bistveno zmanjšala in prehrana se je spremenila na slabše.

Navada prehranjevanja s hitro hrano ima velik negativen vpliv. V prehrani mora biti zadostna količina sadja in zelenjave. Težave povzročajo tudi alkohol in kajenje.

Dispepsija je kršitev prebavnih procesov v človeškem telesu. Pomembno je razumeti, da lahko prebavne motnje nastanejo zaradi različnih motenj v prebavnem traktu. Bolezen je mogoče prepoznati z nekaterimi simptomi. Takoj, ko se odkrijejo znaki bolezni, se morate nemudoma posvetovati z ustreznim zdravnikom. V laboratorij mora dodeliti vse potrebne teste in analize. Na podlagi rezultatov testov bo mogoče določiti ustrezno zdravljenje.

Pogosti znaki dispepsije

Simptomi te bolezni so podobni drugim znakom, ki jih lahko opazimo v primeru disfunkcije prebavnega trakta. Najpogostejši simptomi so naslednji:

  1. Krči ali nelagodje v želodcu. Slednje je težko pripisati bolečini, vendar občutki niso prijetni.
  2. Pospešeno nasičenje. V nekaterih primerih se lahko občutek sitosti pojavi precej hitro, čeprav hrana morda ni bila preveč pojedena.
  3. V večini primerov je prisotna bruhanje ali zgaga.
  4. Pojav slabosti, ki včasih povzroča bruhanje.
  5. Trbušna distenca zaradi povečane tvorbe plina v črevesju.

Simptomi se lahko pojavijo po zaužitju hrane, telesni aktivnosti ali iz kakršnega koli drugega razloga.

Zakaj se pojavi dispepsija

Za uspešno izvajanje raziskav in zdravljenja bolezni boste morali ugotoviti vzrok njegovega pojava.

Če se vzroki ugotovijo pravočasno, se zdravljenje bolezni lahko izvede veliko hitreje. Poleg tega bo določanje vzrokov za nastanek bolezni omogočilo, da se jim v prihodnje izognemo in preprečimo.

Dispepsija pri otroku je motnja prebavne motnje, ki se pojavi zaradi razlik med volumnom ali sestavo hrane in fiziološkimi značilnostmi prebavnega trakta. V večini primerov se pojavi pri otrocih prvega leta življenja.

Funkcionalna dispepsija: vzroki

Lahko se pojavi funkcionalna prebava, ki jo povzročajo določene telesne funkcije. Razlogi so lahko naslednji:

  1. Hitrost med obroki. Vsaka naglica v procesu prehranjevanja v skoraj vseh primerih vodi do tega, da hrana vstopi v telo slabo žvečeno. Vedeti morate, da so v slini prisotni določeni encimi prebave, proces razgradnje hrane pa se pojavi med žvečenjem. V primeru prehitre porabe hrane v pravi količini, želodčni sok ne bo imel časa za izstopanje, zaradi česar postane funkcionalnost prebavnega trakta bolj zapletena.
  2. Pogosto je ta bolezen posledica prenajedanja. V tem primeru se v gastrointestinalni trakt dobavi več hrane, kot jo telo lahko absorbira v določenem obdobju.
  3. K temu problemu lahko prispevajo tudi nekatera živila. V vsakem primeru se določijo individualno. Bolje pa je, da ne jedo maščobnih, pečenih ali začinjenih živil ali da zmanjšamo porabo te hrane na minimum.
  4. Simptomi dispepsije se lahko pojavijo po pitju pijače s plini, ki vsebujejo veliko sladkorja in ogljikovega dioksida. Vredno je vedeti, da bo takšna kombinacija pospešila nastanek plina v črevesju, kar bo povzročilo napetost v trebuhu.
  5. Kofein ima negativen učinek, ki ga vsebujejo ne le kavne napitke, temveč tudi nekateri čaji. Potrebno je odstraniti alkohol. Takšni elementi, ko se sproščajo v želodec, bodo povečali njegovo kislost, kar bo povzročilo veliko količino pH-kisline. Nato se pojavi draženje v sluznici, vnetje sluznice želodca se bo okrepilo, pojavila se bo pospešena produkcija stresnih hormonov.
  6. Eden od razlogov za nastanek take bolezni - napačna prehrana. V tem primeru se nanaša na prepogosto ali redko uporabo težke hrane.
  7. Pojav znakov prebavne motnje se lahko sproži z vadbo takoj po jedi.
  8. Vsak znak ali celo več znakov hkrati se lahko pojavi zaradi stresa. Vedeti morate, da se bodo v procesu stresnih hormonov spremenili. To lahko privede do velikih sprememb v telesu.
  9. Drug razlog za pojav znakov slabe prebave je pogosto nenadzorovan vnos protivnetnih zdravil.
  10. Funkcionalno prebavo povzroča bakterija Helicobacter pylori, ki je glavni vzrok peptične razjede ali gastritisa.
  11. V nekaterih primerih nastopi dispepsija zaradi naravnih dejavnikov. Ti dejavniki vključujejo spremembo tlaka in temperature zunanjega okolja.

Organska slaba prebava: vzroki

Bolezen je lahko povezana z obstoječimi boleznimi prebavil. Razlogi so lahko naslednji:

  1. Pojav takšnega problema je pogosto povezan z boleznijo želodca ali dvanajstnika.
  2. Prisotnost bolezni gastroezofagorefluksa.
  3. Pankreatitis ali holecistitis.
  4. Žolčeva bolezen.
  5. Pri težkih boleznih, kot so tumorji prebavil ali trebušne slinavke, se lahko pojavi prebava.
  6. Pogosto zgaga.
  7. Pomembno hujšanje.

Za organsko obliko dispepsije je značilen začasen občutek bolečine s poslabšanjem. Bolečine se pogosto pojavijo v jeseni in spomladi. V nekaterih primerih lahko opazimo krče v določenih časih (najpogosteje ponoči).

Takšne organske motnje lahko ugotovimo le med diagnostičnimi aktivnostmi.

Kaj storiti, ko je prebava

Ne glede na to, katero vrsto bolezni odkrijete, boste morali zmanjšati njene simptome in zdravljenje. Da bi zmanjšali pojavnost bolezni, morate upoštevati nekatere smernice:

  1. Hrano ni dovoljeno jemati takoj po večji fizični aktivnosti - hrana je dovoljena vsaj 30 minut po takšni obremenitvi.
  2. Večerja mora biti vsaj 3 ure pred spanjem.
  3. V procesu prehranjevanja je pomembno, da ga temeljito žvečite, morate počasi jesti. V tem primeru bo hrana dobro prebavljena v želodcu, saj temeljito žvečenje prispeva k sproščanju zadostne količine želodčnega soka.
  4. Iz prehrane je treba izključiti maščobne in sladke hrane.
  5. Izključene gazirane pijače, saj lahko povzročijo napihnjenost črevesja.
  6. Pomembno je izključiti vse pijače, ki vsebujejo kofein. Sposobni so povečati kislost želodčnega soka, kar bo negativno vplivalo na sluznico.
  7. Če katera druga živila povzročajo neugodje v želodcu, jih je treba začasno izključiti iz prehrane.
  8. Pred obroki, je priporočljivo piti infuzije in decoctions zelišč za zdravljenje: kamilice, poprove mete ali žajbelj. Če je bila bolezen povzročena s stalnim stresom, je priporočljivo uporabiti decoctions limonine met.
  9. S funkcionalno vrsto bolezni lahko pomaga seme kardamoma, ki ga mora bolnik zaužiti po obroku.
  10. V hrano morate dodati liste cikorije ali rožmarina. Grenkoba, ki je v sestavi takšnih rastlin, bo prispevala k intenzivnemu izločanju soka v želodec.
  11. Ima pozitiven učinek in sok iz krompirja ali peteršilja.
  12. Pomembno je poskusiti odpraviti stresne situacije.
  13. Če ima bolnik dispepsijo, mu svetujemo, da popolnoma opusti kajenje.
  14. Dobro pomaga refleksologiji. Tako zdravljenje vpliva na biološko aktivne točke, ki so povezane z delovanjem prebavnega trakta.

Za zdravljenje dispepsije pri otrocih ali odraslih je zelo preprosto, morate le upoštevati zgoraj navedena priporočila.

http://dieta.gastrit-i-yazva.ru/yazva/dieta-pri-funktsionalnoj-dispepsii-zheludka/

Dispepsija. Zdravljenje, preprečevanje, prehrana za dispepsijo

Zdravljenje dispepsije

Zdravila za dispepsijo

Zdravljenje dispepsije je običajno namenjeno odpravljanju simptomov, ne pa vzrokov. Če je potrjena etiološka vloga Helicobacter Pylori, so predpisani tudi antibiotiki.

Skupina zdravil, predpisanih za dispepsijo, vključuje:

  • prokinetike;
  • antibiotiki;
  • antacidi.
Prokinetiki
Prokinetiki so sredstva, ki normalizirajo motorično funkcijo prebavil. Ker je diskinezija eden najpogostejših dejavnikov tveganja za dispepsijo, se ta sredstva najpogosteje predpisujejo.

Prokinetiki so predpisani za dispepsijo

Pospešite praznjenje želodca zaradi povečanja pogostosti krčenja in zmanjšajte čas prehoda hrane. Povečajte tudi amplitudo krčenja požiralnika in zmanjšajte količino gastroezofagealnega refluksa.

Preprečite želodčno sprostitev z odpravo simptomov "leni želodec".

10 miligramov (ena tableta) 15 minut pred obroki.

5 miligramov (ena tableta) 30 minut pred obroki.

10 miligramov (ena tableta) ali 10 mililitrov suspenzije 15 minut pred obroki.

Zdravljenje okužbe s Helicobacter Pylori
Pred zdravljenjem, katerega cilj je odstranitev Helicobacterja, je ta mikroorganizem najprej zaznan. Zlati standard za odkrivanje okužbe s Helicobacter pylori je preskus dihanja. Izvaja se pred in po protibakterijskem zdravljenju, da se potrdi uspeh terapije.
V tem primeru se uporablja več načinov zdravljenja.

Režimi zdravljenja za okužbo s Helicobacter pylori

Trikomponentna shema, možnost 1

Omeprazol 20 miligramov trikrat na dan + klaritromicin 500 miligramov dvakrat na dan + metronidazol 400 miligramov dvakrat na dan.

Trikomponentna shema, možnost 2

Namesto metronidazola se amoksicilin uporablja za 1000 miligramov dvakrat na dan.

Pantoprazol, 40 miligramov dvakrat na dan + metronidazol, 500 miligramov trikrat na dan + tetraciklin, 500 miligramov trikrat na dan + bizmutov subcitrat 120 miligramov 4-krat na dan.

Antacidi pri zdravljenju dispepsije
Ta skupina zdravil je najučinkovitejša pri črevesni varianti dispepsije. Nevtralizirajo povečano izločanje želodca in tako odpravljajo bolečine.

Antacidi, predpisani za dispepsijo

Na eni merjeni žlici v notranjosti hrani.

150 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Pomagajte pri dispepsiji

Pomoč za dispepsijo je namenjena odpravi motečih simptomov tega stanja pri človeku. Pomoč vključuje tudi popravljanje dejavnikov, ki prispevajo k razvoju te motnje. Redno sprejemanje neodvisnih ukrepov za izboljšanje bolnikovega počutja ni priporočljivo. Če se znaki dispepsije pojavijo pogosto, je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Zdravnik bo določil vzroke bolezni in predpisal ustrezno zdravljenje.

Ukrepi za pomoč pri dispepsiji so:

  • korekcija prehrane;
  • uporaba zdravil;
  • uporaba ljudskih zdravil;
  • terapevtska vaja.
Korekcija prehrane
Prehranska korekcija je glavno merilo za pomoč pri dispepsiji. Ob prvih simptomih te motnje bolniku svetujemo, da preneha jesti od 1 do 2 dni. Če post ni možen, morate izključiti večerje in jedo v hrapavi obliki. Vsak dan morate piti vsaj 2,5 litra tekočine, da preprečite zastrupitev in dehidracijo, kar se lahko zgodi zaradi pogostih rahlih blato.
Po 1 do 2 dneh mora bolnik z dispepsijo preiti na terapevtsko dieto. Vrsta prehrane je odvisna od oblike motnje. Torej, obilo tekočega blata brez izrazitega vonja in močnega nastajanja plina so lahko znaki fermentacijske dispepsije. V tem primeru je prikazana dieta z omejeno količino ogljikovih hidratov. Če ima blato neprijeten vonj, vendar ni vetrovanja ali je izrazito slabo izražen, je lahko gnusna dispepsija. S to motnjo morate omejiti količino beljakovinskih živil in se osredotočiti na ogljikove hidrate.

Uporaba zdravil
Ker ima dispepsija veliko oblik, je zdravljenje z zdravili predpisano šele po zdravniškem pregledu. Samozdravljenje lahko poslabša potek bolezni in prispeva k njenemu prehodu v kronično obliko. V nekaterih primerih lahko bolnik jemlje pripravke, ki vsebujejo encime, da se bolje počutijo. Takšnih zdravil je nemogoče redno jemati, saj se zaradi dolgotrajne uporabe sinteza encimov v telesu zmanjša.

Zdravila, ki se lahko uporabljajo za dispepsijo, so:

  • pepsin;
  • pankreatin;
  • pankrelipaza;
  • panzinorm
Z obilno drisko mora pacient obnoviti izgubo tekočin, soli in drugih elementov. Če želite to narediti, morate vzeti zdravilo rehydron (1 vrečka na liter vode).

Uporaba ljudskih zdravil
Tradicionalna medicina bo pomagala zmanjšati intenzivnost simptomov dispepsije. Da bi olajšali bolnikovo stanje, je priporočljivo piti zeliščne čaje na osnovi zdravilnih rastlin v enem kozarcu na dan, ki ga je treba razdeliti v 2 - 3 odmerke. Za pripravo dnevni del juhe, morate pour kozarec vrele vode s čajno žličko surovin, vztrajajo (priporočljivo je, da ohrani temperaturo pijače), nato sev in uporabo v notranjosti.

Komponente priljubljenih receptov za dispepsijo so:

  • kumina (semena);
  • koper (semena);
  • koromač (jagode);
  • meta (listi);
  • zelena (korenina).
Vsaka od zgornjih komponent se uporablja ločeno. Učinkoviti rezultati prinašajo izmenjavo različnih decoctions vsak drugi dan.

Terapevtska vaja
Pri dispepsiji pomaga vadba, ki se izvaja za izboljšanje črevesne gibljivosti. Leži na hrbtu. Najprej upognite kolena in jih pripeljite do prsi. Nato morate poravnati noge in roke, da držite nogo. Po tem, počasi, z malo napora, morate maksimalno potegniti noge proti sebi, nato pa iz sebe. Po 2 - 5 sekundah je treba vajo ponoviti. Izvedete lahko tudi preprosto upogibanje in podaljšanje dvignjenih nog. Priporočljivo je dopolniti te vaje z masažo trebuha, kar je treba storiti z gibanjem v smeri urinega kazalca.

Prehrana za dispepsijo

Splošna prehranska pravila za dispepsijo

Ne glede na vrsto dispepsije morajo bolniki upoštevati poseben način uživanja hrane.

Določbe prehrane pri dispepsiji so:

  • sistem porabe hrane;
  • čas prehranjevanja;
  • pravilno distribucijo izdelkov;
  • okoliščine;
  • priporočila za kuhanje;
  • omejene porabe nekaterih prehrambenih izdelkov.
Sistem porabe hrane
Pri dispepsiji je priporočljivo razdeliti dnevni volumen izdelkov na 5 odmerkov. Skladnost s tem pravilom zagotavlja pravilno delovanje prebavnega sistema in dober metabolizem. Glavni obroki so zajtrk, kosilo in večerja. Med njimi je treba vključiti še dva dodatna obroka (pozni zajtrk in popoldanski čaj).

Čas obroka
Da bi čim bolj povečali porabo zaužitih izdelkov, bi moral čas obrokov ustrezati biološkim ritmom telesa.

Optimalni časi za obroke so:

  • od 7 do 9 ure - glavni zajtrk;
  • od 11 do 12 ur - dodatni pozni zajtrk;
  • od 13 do 14 ur - glavno kosilo;
  • od 16.00 do 17.00 - dodatna popoldanska malica;
  • od 19 do 20 ur - glavna večerja.
Ta urnik se lahko prilagodi glede na dnevno rutino, način delovanja in druge okoliščine. Ob istem času je potrebno zajtrk 40 - 60 minut po zbujanju. Pred nočnim počitkom je potrebna večerja. Premor med glavnimi obroki ne sme biti krajši od 4 ur. Intervali med glavnim in dodatnim obrokom morajo biti vsaj 2 uri.
Priporočljivo je, da se prigrizki ne organizirajo ob nepravočasnem obroku, saj negativno vplivajo na delovanje prebavnih organov. Prav tako pogosto ne spreminjajte časovnih intervalov obrokov. Redna poraba hrane hkrati omogoča, da se želodec in črevesje »navadita«, zaradi česar se proces prebave in asimilacije proizvodov pojavi bolj kakovostno.

Ustrezna distribucija izdelkov
Razdeljevanje izdelkov mora biti v skladu s fizičnimi in duševnimi obremenitvami. Na kakovostno in količinsko sestavo vnosa hrane vplivajo tudi "notranja" pravila telesa.

Pravila distribucije izdelkov so naslednja:

  • Jutro Po zbujanju se vsi organski sistemi počasi premikajo, zato zajtrk ne sme biti obsežen. Hkrati pa človek potrebuje energetske vire, ki jih večinoma vsebujejo ogljikovi hidrati. Zato je zajtrk priporočljivo jesti jedi, bogate z ogljikovimi hidrati (žita, med, sladko sadje, suho sadje). Pozni zajtrk mora vsebovati tudi živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate. Na splošno mora oseba do 1. ure porabiti približno 30 odstotkov skupnega dnevnega obsega proizvodov.
  • Kosilo Kosilo bi moralo biti najbolj kalorični obrok. Med 13 in 15 urami prebavni sistem deluje v pospešenem načinu, zato je ta čas optimalen za uživanje maščobe. V jedilnik je treba vključiti tudi ogljikove hidrate in beljakovine. Glavno pravilo večerje za dispepsijo je prisotnost prvega obroka (juha, juha, boršč). Količina hrane za kosilo naj bi bila približno 40 odstotkov skupnega dnevnega volumna hrane.
  • Večer. Od 16 ur naprej je v prehrani poudarek na beljakovinskih živilih, ki jih lahko dopolnimo z ogljikovimi hidrati in hrano, ki vsebuje veliko vlaknin (sadje, zelenjavo). Na večerji ne morete jesti živil, ki povzročajo povečano tvorbo plina (stročnice, gazirane pijače). Prav tako niso priporočeni izdelki, ki povečujejo izločanje želodčnega soka (ocvrte hrane, mastne in / ali začinjene hrane).
Okoliške razmere
Vsak vnos hrane je treba opraviti v pogojih, ki spodbujajo dobro prebavo. Če želite to narediti, omejite vpliv motenj (TV, telefon), saj povečujejo verjetnost prenajedanja. Potrebno je jesti brez naglice, previdno žvečiti hrano. Torej jesti kosilo ne sme trajati manj kot 30 - 40 minut. Dobro razsekana in predelana slina je bolje prebavljena, kar poenostavi prebavni proces. Po jedi, ne glede na čas, za eno uro morate vzdržati kakršne koli telesne dejavnosti.

Priporočila za kuhanje
Obstajajo številna splošna pravila za kuhanje, ne glede na vrsto dispepsije. Pravila se nanašajo na metode toplotne obdelave hrane v procesu kuhanja. Obstajajo tudi priporočila za izbiro izdelkov za pripravo dnevnega menija.

Priporočila za kuhanje med dispepsijo so:

  • Da bi olajšali delo prebavnega sistema, se živila ne smejo ocvrti ali peči, dokler ne nastane skorja. Najboljši način kuhanja izdelkov je vrelo v vodi ali paro. Kuhate lahko tudi v pečici, zavijte hrano v folijo.
  • Jedo surove hrane je treba čim bolj zmanjšati. Zato je priporočljivo, da celo zelenjavo in sadje zavremo ali spečemo.
  • Temperatura vročene hrane mora biti srednja. To pravilo velja za pijače.
  • Prve jedi je treba pripraviti brez posnete ali ocvrte zelenjave. Dodati jih je treba v juho 10 - 15 minut, preden se jed popolnoma skuha.
  • Pri kuhanju je treba zmanjšati uporabo začinjenih in začinjenih začimb.
Omejen vnos nekaterih živil
Nekatera živila dražijo sluznice prebavnega sistema. Obstajajo tudi izdelki, ki zavirajo normalno delovanje črevesja in močno obremenijo želodec in jetra. Zato je treba pri dispepsiji porabo takih živil zmanjšati.

Izdelki, ki jih je treba zaužiti v omejenih količinah, vključujejo:

  • Prekajeni izdelki iz klobas;
  • suhe, sušene, prekajene ribe;
  • hamburgerje, hrenovke in drugi izdelki s hitro prehrano;
  • vsako industrijsko ohranjanje;
  • krekerji, čips, krekerji;
  • omake, kot so majoneza, ketchup.

Hrana za fermentacijsko dispepsijo

Pravila za uživanje bolnikov z drisko so:

  • zmanjšanje količine porabljenih ogljikovih hidratov;
  • povečanje količine beljakovinskih živil;
  • omejevanje produktov, ki spodbujajo nastajanje plinov;
  • odmerjanje hrane bogata z vlakni;
  • uporabo proizvodov, ki zavirajo procese fermentacije.
Zmanjšan vnos ogljikovih hidratov
Vsi ogljikovi hidrati se delijo preprosto (hitro) in kompleksno (počasi). V prvo skupino spadajo vse vrste sladkorja (hrana, sadje, mlečni izdelki, slad). Število takšnih izdelkov med dispepsijo je treba zmanjšati (ne več kot 50 gramov). Skupina kompleksnih ogljikovih hidratov vključuje škrobno hrano (proizvode iz moke, žita, suho sadje). Za zmanjšanje fermentacijskih procesov morajo bolniki z fermentacijsko dispepsijo dnevno zaužiti več kot 150 gramov kompleksnih ogljikovih hidratov. V težkem stanju je treba količino ogljikovih hidratov zmanjšati na 100 gramov. Ne gre za količino izdelka, ampak za ogljikove hidrate v čisti obliki. Zato je treba pri pripravi jedilnika upoštevati, koliko ogljikovih hidratov vsebuje določeno živilo.

Primeri živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, so:

  • sladkor za živila - 100;
  • koruzni škrob - 85;
  • krompirjev škrob - 80;
  • koruzni kosmiči, muesli (hitri zajtrki) - 80;
  • rižev kaša - 71;
  • ajdova kaša - 65;
  • zdrob - 67;
  • kaša - 49;
  • ječmenova kaša - 66;
  • naravni med - 75;
  • marmelada, marmelada - od 60 do 70;
  • čokolada - 60 (mleko), 52 (črna);
  • koruzna moka - 70;
  • pšenična moka - 70;
  • testenine - 70;
  • slaščice s smetano - od 60 do 70;
  • izdelki iz peščenega testa - 65;
  • pecivo (pecivo) - 55;
  • pšenični kruh (dolg hleb, zvit) - 50;
  • Borodinski kruh - 40;
  • izdelki iz suhega keksa - 50;
  • rozine - 65;
  • datumi - 63;
  • suhe marelice - 55;
  • suhe slive - 50;
  • halva - 55;
  • kondenzirano mleko - 55. t
Številke označujejo količino čistih ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje 100 gramov proizvoda.

Povečajte količino beljakovinskih živil
Dnevna količina beljakovin v prehrani bolnika z fermentacijsko dispepsijo mora biti od 120 do 130 gramov. Če želite to narediti, je treba osredotočiti na živila, bogata z beljakovinami, ki vključujejo meso, ribe, mlečne izdelke.

Živila, ki vsebujejo beljakovine, so:

  • govedina - 26;
  • puran - 25;
  • zajec - 25;
  • piščanca - 25;
  • svinjina - 23;
  • jagnjetina - 22;
  • raca - 20;
  • piščančje želodec - 21;
  • jetra - 20 (piščanca), 18 (svinjina);
  • srce - 16 (piščanec, svinjina, govedina);
  • kuhana klobasa - od 12 do 15 let;
  • trdi siri - od 20 do 25;
  • skuta - od 14 do 18 let;
  • beli sir - 18 (krave), 15 (ovce);
  • piščančja jajca - 12;
  • smuč - 21;
  • ščuka - 21;
  • krap - 20;
  • mol - 18;
  • trska - 18;
  • Pollock - 17.
Številke označujejo količino beljakovin v 100 gramih proizvoda. Ribe, meso in klavnični proizvodi so navedeni kot kuhani.

Omejevanje izdelkov, ki spodbujajo nastajanje plinov
Da bi zmanjšali proces fermentacije v črevesju, morajo bolniki omejiti porabo produktov, ki spodbujajo nastajanje plinov.

Živila, ki spodbujajo nastajanje plina, so:

  • kvas in proizvodi, ki jih vsebujejo (izdelki iz moke, pivo, kvas);
  • vse vrste stročnic;
  • vse sorte zelja;
  • celo kravje mleko;
  • vse pijače, ki vsebujejo pline;
  • sorte sladkega jabolka;
  • repa, redkev, redkev;
  • kislica, špinača;
  • česen, čebula.
Nastajanje plinov v črevesju prispeva tudi k požiranju zraka, ki se pojavi med hitrim vpijanjem tekočine ali hrane. Zato je treba piti in jesti počasi, poskušajo molčati.

Odmerjanje živil z visoko vsebnostjo vlaknin
Fermentacijske procese spremlja tvorba odvečne količine vode v črevesju, zaradi česar so bolniki z fermentacijsko dispepsijo zaskrbljeni zaradi driske. Zato je v meniju osebe s tako boleznijo, je treba omejiti živila, bogata z vlakninami (prehranskih vlaknin), saj okrepijo ohlapne blato. Veliko prehranskih vlaknin najdemo v surovi zelenjavi in ​​sadju, suho sadje, semena (lan, sončnice, buče).

Uporaba izdelkov, ki zavirajo procese fermentacije
Obstajajo rastlinski pridelki, ki zavirajo procese fermentacije. Od teh je priporočljivo pripraviti pijačo, ki jo je treba zaužiti 200 ml na dan, kar skupno količino deli na več sprejemov. Nekatere rastline se priporočajo za sladice, solate in druge kulinarične namene.

Kulture, ki zavirajo fermentacijo v črevesju, so:

  • meta (lahko se uporablja za pripravo čaja, solat, sladic);
  • brusnica (uporablja se za kompot, čaj, polnjenje s peko);
  • malina (poleg skute, polnjenje za peko);
  • dren (uporablja se za čaj, kompot, marmelado).
Zeliščni čaji so lahko narejeni tudi iz ognjiča, kamilice, žajblja. Takšne začimbe, kot so lovorov list, klinček, rožmarin, zmanjšujejo fermentacijske procese.

Prehrana za razpadajočo dispepsijo

Prekomerno uživanje živil, bogatih z beljakovinami, zaradi pomanjkanja ogljikovih hidratov je eden od glavnih pogojev za razvoj putrefaktične dispepsije. Protein postane vzrok za gnitje procesov, ki se pojavijo pri nastajanju toksinov. Zato je splošna šibkost, glavobol in drugi simptomi zastrupitve značilni za razpadajočo dispepsijo. Da bi preprečili gnitje v črevesju, morajo bolniki s to boleznijo pri pripravi dnevne prehrane upoštevati številna pravila.

Prehranska pravila za gnitno dispepsijo so naslednja:

  • omejen vnos beljakovinskih živil;
  • zmanjšan vnos maščob;
  • povečanje ogljikovih hidratov v prehrani;
  • uživanje hrane, ki zavira gnitje v črevesju.
Omejen vnos beljakovin
Z razpadajočo dispepsijo je hitrost beljakovinske hrane na dan 50 gramov. Priporočljivo je, da meso kar nekaj časa zmanjšate ali popolnoma opustite. Ribe je treba zaužiti z odmerkom, 2 - 3 krat na teden, 100 - 150 gramov. Prednost je treba dati vrstam rečnih rib (krap, krap, ščuka, som). Dnevno beljakovinsko normo je treba dopolniti z mlečnimi izdelki, saj bakterijske kulture vsebujejo normalizacijo sestave mikroflore.

Izdelki, ki so priporočeni za dopolnitev beljakovinskega standarda, so:

  • jogurt - 2,8;
  • kisla smetana - od 2,5 do 3;
  • kefir - 3;
  • mleko - 3;
  • jogurt - 5;
  • Ryazhenka - 5;
  • sladke skute mase - 7;
  • Zasteklene skute - 8;
  • skuta - od 14 do 18 let.
Številke označujejo količino beljakovin na 100 gramov proizvoda.

Zmanjšan vnos maščob
Količina maščobe, ki jo zaužijemo s hrano med dispepsijo gnitja, je treba zmanjšati na 25-30 gramov na dan. Hkrati mora biti najmanj 70 odstotkov porabljenih maščob rastlinsko (rastlinsko olje, oreški). Normo živalskih maščob je treba dopolniti z uživanjem masla, jajc.

Izdelki, ki bi morali v primeru razpadajoče dispepsije dopolniti stopnjo maščobe:

  • oljčno olje - 100;
  • koruzno olje - 100;
  • sončnično olje - 100;
  • maslo - 82;
  • pinjole - 62;
  • lešnik - 67;
  • orehi - 62;
  • mandlji - 58;
  • jajca - 11.5.
Številke označujejo količino maščobe v 100 gramih proizvoda.

Povečanje ogljikovih hidratov v prehrani
Ko gnusna dispepsija na dan je priporočljivo uporabiti od 400 do 450 gramov ogljikovih hidratov. V ta namen je treba v meniju vključiti žita, krekerje iz pšeničnega in / ali rženega kruha, suhe piškote. Veliko pozornosti pri tej bolezni je treba nameniti zelenjavi in ​​sadju. V akutni fazi je treba zaužiti samo pečeno ali kuhano zelenjavo. Pozneje je treba postopoma uvesti jedi iz surove zelenjave in sadja. Uporabno za razjedeno dispepsijo na vegetarijanske dni.

Poraba izdelkov, ki zavirajo črevesno gnilobo
V primeru potresnih procesov je priporočljivo jesti acidofil. Acidofilija je mlečni izdelek, ki se proizvaja s pomočjo kislinskih palic. V trgovinah se lahko acidofil prodaja kot starter ali pa je prisoten v sestavi mleka, kislega mleka (prisotnost acidofilina v izdelku je navedena na embalaži). Acidophilus lahko pripravite s acidofilnim starterjem, ki se prodaja v lekarni ali trgovini z živili. Pripravite acidofilno pijačo v več fazah.

Koraki za pripravo acidophilus doma so naslednji:

  • mleko je treba zavreti in peči na majhnem ognju 30 minut;
  • potem je treba mleko ohladiti na 40 stopinj;
  • K ohlajenemu mleku je treba dodati acidofilne bakterije;
  • dobro premešamo in pustimo 10 ur, pri čemer vzdržujemo temperaturo 25 stopinj (bolje je uporabiti termos).
Nekatere rastline prispevajo tudi k zaviranju procesov gnitja. Iz teh kultur je potrebno pripraviti decoctions, čaje ali kompote. Vsak dan morajo piti 1 do 2 skodelici na dan.

Preprečevanje dispepsije

Preprečevanje dispepsije je v skladu s številnimi pravili, ki zagotavljajo normalno delovanje prebavnega sistema. Tudi za preprečevanje bolezni je treba omejiti dejavnike, ki prispevajo k razvoju te motnje.

Aktivnosti za preprečevanje dispepsije so naslednje: t

  • skladnost s pravili zdrave prehrane;
  • nadzor slabih navad;
  • ustrezen odziv na stres;
  • nadzor lastnega stanja.

Spoštovanje pravil zdrave prehrane

Zdrava prehrana je glavna zahteva za preprečevanje katere koli vrste dispepsije. Zdrava prehrana temelji na več pravilih, povezanih s kakovostjo, količino in kulturo porabe hrane.

Norme zdravega prehranjevanja so naslednje:

  • zavrnitev trdih diet;
  • spoštovanje razmerij med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati;
  • omejena poraba hitre hrane, pripravljene jedi;
  • zadostna poraba sadja in zelenjave;
  • vnos soli v skladu s priporočeno normo.
Zanikanje stroge prehrane
Da bi preprečili dispepsijo, je priporočljivo opustiti vsako prehrano, ki pomeni močno zmanjšanje kalorij. Dnevni vnos kalorij za odraslo osebo v odsotnosti sistemskega fizičnega napora je približno 2.200 (za ženske) in 2.800 (za moške). V primeru težkega fizičnega dela ali redne vadbe dnevna stopnja ne sme biti manjša od 2.700 (za ženske) in 3.200 (za moške) kalorije. Če morate izgubiti težo, se lahko dnevni odmerek zmanjša za 400 - 600 kalorij. Ostrejše omejitve so za prebavni sistem stresne in lahko vodijo do različnih bolezni.

Druga vrsta obroka za hujšanje, ki je danes pogosta, je beljakovinska prehrana. Prevladovanje beljakovinskih živil v ozadju pomanjkanja ogljikovih hidratov je eden glavnih vzrokov za zastrupitveno dispepsijo. Zato je treba opustiti tudi takšne prehrane.
Edina vrsta prehrane, ki jo je treba upoštevati, je prehrana, ki jo zdravnik predpisuje iz zdravstvenih razlogov.

Upoštevajte razmerja med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati
Zdrava prehrana mora biti sestavljena iz enega dela beljakovin, enega dela maščob in 4 delov ogljikovih hidratov. Ker so ti elementi lahko različnih vrst, je treba upoštevati in priporočila o porabi beljakovin, maščob in izdelkov, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Pravila za uživanje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov so: t

  • Veverice. Za dopolnitev beljakovinske norme, ki se giblje od 80 do 120 gramov, je treba v prehrano vključiti meso, ribe in mlečne izdelke. V tem primeru je treba dati prednost naravnim in ne konzerviranim proizvodom.
  • Fat Delež maščobe je 80 - 120 gramov na dan. Med maščobami mora biti 70 odstotkov rastlinskega izvora (rastlinsko olje, oreški). Preostanek mora biti zastopan z živalskimi naravnimi (nespremenjenimi) maščobami (meso, ribe in mlečni izdelki).
  • Ogljikovi hidrati. Stopnja ogljikovih hidratov se giblje od 350 do 500 gramov na dan. Iz ogljikovih hidratov je treba dati prednost tistim, ki se počasi prebavljajo (žita, zelenjava). Količina teh izdelkov mora biti 65 - 70 odstotkov vseh porabljenih ogljikovih hidratov. Ostalo naj bodo hitri ogljikovi hidrati, in sicer sadje, ki je bogato z glukozo. Delež sladkorja in živil, ki ga vsebuje, ne sme presegati 5 odstotkov skupne porabe ogljikovih hidratov.
Omejena poraba hitre hrane, pripravljenih jedi
Zdrava prehrana vključuje odpoved ali maksimalno omejitev izdelkov hitre prehrane, ki vključujejo hitro prehrano (hamburgerje, hrenovke, doner kebab) in polizdelke.

Dejavniki, ki nakazujejo škodljivost teh proizvodov, so:

  • Povečana kalorij. Pri pripravi jedi hitre prehrane in pripravljenih jedi se uporabljajo modificirane in nasičene maščobe, omake, mastno meso, pšenična moka in druge sestavine z velikim številom kalorij. Vse to zagotavlja visoko kalorični končni izdelek.
  • Minimalna hranilna vrednost. Večinoma hitra hrana in polizdelki so sestavljeni iz hitrih ogljikovih hidratov, zato kljub visoki vsebnosti kalorij ne zagotavljajo trajnega občutka sitosti. Vrednost take hrane je tudi nizka, saj vsebuje minimalno količino vitaminov, vlaknin in drugih elementov, potrebnih za telo.
  • Prenajedanje Hitra hrana in polizdelki vsebujejo veliko število aditivov za izboljšanje potrošniških lastnosti (okus, okus, videz) izdelka. Pod delovanjem teh komponent oseba ne razlikuje med signali nasičenosti, zaradi katerih pride do prenajedanja.
  • Konzervansi. Za podaljšanje roka uporabnosti se komponentam, iz katerih pripravimo hitro hrano, doda velika količina konzervansov. V polizdelkih najdemo tudi veliko konzervansov. Ko so skupaj s prehrambenim izdelkom v telesu, imajo konzervansi kompleksen negativni učinek. Torej, nekateri izmed njih uničijo vitamine, drugi - razbremenijo ravnovesje koristne črevesne mikroflore.
Zadosten vnos sadja in zelenjave
Zeliščni izdelki so glavni vir bistvenih elementov, kot so vitamini, minerali, antioksidanti in vlakna. Zato zdrava prehrana pomeni uživanje vsaj 400 gramov zelenjave in 300 gramov sadja na dan. Da bi povečali koristi zelenjave in sadja, je treba pri izbiri in pripravi upoštevati številna pravila.

Priporočila za uživanje zelenjave in sadja so: t

  • Pri nakupu morate izbrati lokalne proizvode, ki se gojijo na odprtem. Uvožena zelenjava in sadje se obdelujejo s konzervansi in drugimi škodljivimi snovmi, da se poveča njihov rok uporabnosti.
  • Najboljša izbira je sezonska zelenjava in sadje, ki se goji na prostem. V proizvodih iz rastlinjaka je veliko nitratov.
  • Eksotični proizvodi morajo biti vključeni v prehrano v omejenih količinah. Pred uporabo je treba kožo zelenjave in sadja zaliti z vrelo vodo.
  • Izdelke, ki ne potrebujejo toplotne obdelave, je najbolje, da se porabijo surovo.
  • Krompir in drugi pridelki, ki zahtevajo kuhanje, morajo biti pečeni ali kuhani. Med cvrtjem se uničijo številni dragoceni elementi in koristi zelenjave postanejo minimalne.
Uporaba soli v skladu s priporočeno normo
Priporočena količina soli na dan je 6 gramov (čajna žlička brez tobaka). Po raziskavah povprečna oseba presega priporočeni standard soli za 50 odstotkov. Presežek soli v telesu vodi do številnih zdravstvenih težav. Na primer, ta izdelek draži želodčno sluznico in lahko povzroči prebavo, gastritis, razjede. Glede na to, da je v dnevni meni vključenih veliko že pripravljenih živilskih izdelkov, ki že vsebujejo sol, je treba hrano čim bolj zmanjšati.

Nadzirajte slabe navade

Škodljive navade negativno vplivajo na prebavni sistem in zdravje ljudi na splošno. Kajenje, ki spada v eno najpogostejših slabih navad, povzroča vazospazem. Posledično se organi prebavnega sistema slabše oskrbujejo s krvjo, začnejo se sproščati nezadostni encimi, zaradi česar se njihova funkcionalnost zmanjšuje. Nikotin, ki vstopa v kri, negativno vpliva na živčni sistem in zlasti na področje, ki nadzoruje nasičenost. Zato imajo mnogi kadilci z izkušnjami težave s apetitom.
Poleg kajenja so slabe navade tudi druge človeške navade, ki jih je treba opustiti, da bi zagotovili zdravje prebavnega sistema.

Za slabe navade, ki poslabšajo prebavni proces, so:

  • pogosta uporaba alkohola;
  • prenajedanje;
  • prigrizki na poti;
  • suha hrana;
  • zloraba kofeina;
  • obilo hrane ponoči;
  • pomanjkanje popolnih zajtrkov.

Ustrezen odziv na stres

Med stresom se v telesu sintetizirajo hormoni, ki negativno vplivajo na delovanje prebavnih organov. Tudi pod stresom oseba, ki uživa hrano, pogoltne veliko zraka, kar povzroča nastajanje plina in lahko vodi do dispepsije. Zato preprečevanje te bolezni zahteva razvoj odpornosti na stresne okoliščine.

Ukrepi, ki pripomorejo k ustreznemu odzivu na stres, so: t

  • načrtovanje primerov;
  • delo z negativnimi čustvi;
  • delaš stvari, ki jih ljubiš;
  • pomirjevalne tehnike;
  • telesna dejavnost;
  • dober počitek.
Poslovno načrtovanje
Načrtovanje dela in notranjih zadev zmanjšuje nepredvidene situacije, ki so pogost vir stresa. Pogosto oseba izkusi negativna čustva zaradi potrebe, da si zapomni veliko število nalog. Problem izbire najprimernejšega primera v tem trenutku je tudi eden od pogostih vzrokov stresa. Če vnaprej zabeležite primere, ki jih je treba opraviti na papirju (ali na drugih medijih), bo potreba po zapomnitvi vseh nalog in izbiri najpomembnejših izginila. Načrtovanje omogoča tudi predvidevanje številnih težav (npr. Zamude), ki povzročajo stres. Da bi bili načrti učinkoviti, se morate držati številnih pravil.

Pravila načrtovanja so naslednja:

  • pri načrtovanju stvari je treba prednostno razvrstiti vsako nalogo;
  • za izvajanje vsake naloge morate določiti čas, če se lahko pojavijo nepredvidene okoliščine;
  • če je mogoče, je treba najpomembnejše zadeve dodeliti prvi polovici dneva;
  • med nalogami morate vedno pustiti čas za počitek.
Načrte lahko naredite naslednji dan, teden. Priporočljivo je tudi načrtovanje posameznih dogodkov - potovanje, nakupovalni izlet, popravilo.

Delo z negativnimi čustvi
Negativna čustva, ki so bila zatrta, se prej ali slej manifestirajo kot stres. Zato strokovnjaki priporočajo delo z občutki nezadovoljstva, jeze ali drugih negativnih čustev. Torej, če se je pojavila negativna situacija, čez nekaj časa (ne takoj), jo je treba analizirati. To bo omogočilo objektivno oceno dejavnikov, ki so jo sprožili, in predvidevali razvoj podobnih razmer v prihodnosti.
Oseba ne sme biti tiha v primerih, ko sorodniki, prijatelji ali kolegi zanemarjajo njegove interese ali kršijo pravice. Pogovor o lastnih negativnih čustvah zaradi nepravilnega vedenja drugih mora biti brez osebnosti, v skladu z vsemi pravili vljudnosti. V nekaterih primerih, zlasti v konfliktih znotraj družine, je priporočljivo, da se obrnete na psihologa ali psihoterapevta.

Delaš, kar ljubiš
Glede na znanstvene raziskave so ljudje, ki imajo hobi, precej lažje prenašali učinke stresnih okoliščin. Narediti najljubšo stvar vam omogoča pobeg od občutkov in prinaša pozitivna čustva. Poleg tega, ples, vezenje ali druge konjičke in doseganje določenih rezultatov, oseba doživlja veselje, ki mu omogoča, da se učinkoviteje upre stresu.

Blažilne tehnike
Meditacija, dihalne vaje in druge pomirjevalne tehnike pozitivno vplivajo na živčni sistem. Klasična glasba je koristna tudi za sprostitev, poslušanje, ki se lahko kombinira z blažilnimi kopeli. Ker so telesni in duševni procesi v človeškem telesu medsebojno povezani, je za sprostitev živčnega sistema priporočljivo opravljati jogo ali izvajati vaje za odpravo napetosti v mišicah.

Fizična aktivnost
Fizična aktivnost normalizira raven hormonov, ki izzovejo in povečajo negativne učinke stresa. Glede na priporočila strokovnjakov, če oseba doživlja negativna čustva, mora hitro hoditi na svežem zraku, teči ali plavati. Koristne so tudi dnevne vaje zjutraj, redni športi, ples ali druge aktivne aktivnosti.

Popoln počitek
Da bi se telo popolnoma opomoglo od stresnih izkušenj, mora zagotoviti pravočasen počitek visoke kakovosti. Nočno spanje mora trajati vsaj 7 - 8 ur. V tem primeru bi se moral začeti najkasneje v 23.00, saj je v tem obdobju spanje najbolj uporabno. Prav tako je treba organizirati dnevne odmore za počitek od delovnih ali gospodinjskih zadev.

http://www.tiensmed.ru/news/dispepsia-lecenie3.html

Publikacije Pankreatitisa