Kateri vitamini so dobri za želodec in črevesje

Da bi prebavni organi delovali brez prekinitev, morate voditi pravilen življenjski slog in kar je najpomembnejše - jesti pravilno. Škodljiva hrana uničuje želodec in povzroča motnje v črevesju, kar povzroča neprijetne simptome in nelagodje. Poleg priporočil o prehrani morajo zdravstveni delavci kot preventivo ali celovito zdravljenje predpisati jemanje vitaminov za želodec in črevesje.

Zaradi nekaterih poskusov so znanstveniki ugotovili, da lahko bolezni prebavnega sistema povzroči pomanjkanje koristnih elementov v sledovih. V članku bomo preučili, kako dopolniti zaloge in preprečiti patološke procese.

Splošne informacije

Kot veste, so vitamini naravni in medicinski, proizvedeni v laboratorijih. Dodatki se uporabljajo za ohranjanje imunosti, okrevanje po bolezni. Še posebej pomembno je, da se elementi v sledovih vzamejo pozimi in spomladi, ko so lastne rezerve telesa že izčrpane. Mnenja kažejo, da so vitamini skupine B6 in B1 koristni za prebavila, kar zmanjšuje verjetnost nastanka tumorjev.

Indikacije za sprejem

Mnogi si prizadevajo za popolno sliko in se odločijo za nujne ukrepe. Pogosto ženske izčrpavajo svoja telesa s hrano za izgorevanje. Praviloma taka poteza pomeni opustitev nekaterih mlečnih izdelkov, sveže zelenjave, sadja in druge hrane, ki vsebuje koristne vitamine in elemente v sledovih.

Takšna prehrana pogosto vodi do pomanjkanja potrebnih snovi, moti črevesje. Tako v prizadevanju za harmonijo trpi celotno telo.

Mnenje zdravnikov o tem je dvoumno. Nekateri kategorično proti takšni prehrani. Drugi, nasprotno, priporočajo jemanje dodatnih vitaminskih tečajev, medtem ko zmanjšujejo kalorije.

Obvezni dodatki, predpisani za bolezni želodca in črevesja. Opozoriti je treba, da je zdravilo priporočljivo uporabljati le v obdobju remisije, med poslabšanjem pa je prepovedano jemati terapijo, da se ne poslabša potek bolezni. Elementi v sledovih so nepogrešljivi za naslednje bolezni:

  • kršitev mikroflore;
  • vnetje debelega ali debelega črevesa;
  • gastritis različnih etiologij;
  • želodčna razjeda;
  • gastroduodenitis;
  • pankreatitis.

Mimogrede, vitamini pri boleznih prebavil ne le podpirajo zdravje, ampak tudi prispevajo k hitremu okrevanju.

Kontraindikacije

Glede na posamezno zdravilo se lahko seznam kontraindikacij razlikuje, saj so v dopolnilih različne sestavine. V teh primerih ni priporočljivo piti vitaminov:

  • preobčutljivost na aktivno sestavino;
  • peptični ulkus v akutni fazi;
  • eritremija;
  • tromboembolija;
  • onkološke bolezni.

Ne jemljite vitaminov na prazen želodec za gastritis z visoko kislostjo.

Koristni vitamini in minerali

Nekateri elementi v sledovih so bistveni za normalno delovanje črevesja in drugih prebavnih organov. Sodelujejo pri absorpciji hrane, uravnavajo kislost in ščitijo sluznico pred negativnimi učinki zunanjih dejavnikov. Razmislite o mineralih in vitaminih, ki so koristni pri boleznih prebavil:

  • Magnezij. Uporablja se za preprečevanje razvoja želodčnih razjed, gastritisa in pankreatitisa.
  • Pektin. Izboljšuje prebavo in pospešuje apetit, bori se proti slabosti in bruhanju.
  • Cink Nepogrešljiv za vnetje želodca in trebušne slinavke. Obnovi črevesno mikrofloro, prispeva k normalizaciji stola.
  • Vitamin C Izloča škodljive snovi iz telesa, je nepogrešljivo orodje za zastrupitev.
  • Retinol. Prispeva k prebavi hrane, sodeluje pri presnovnih procesih in ščiti membrano želodca pred negativnimi dejavniki. Še posebej uporabno za črevesje.
  • Tokoferol. Predpisana je za ulcerozne lezije epigastrije, saj ima lastnost rane.
  • Vitamini skupine B. Povečajte obrambo telesa, normalizirajte kislost želodčnega soka in odlično preprečite razvoj malignih tumorjev.

Treba je omeniti, da se lahko celo utrjeni medicinski pripravki uporabljajo izključno z zdravniškim receptom. Prekomerni mikroelementi lahko škodujejo delovanju prebavnega trakta. Preden pijete vitamine, še posebej, če so dodeljeni otroku, morate opraviti obvezen krvni test.

Priporočila za uporabo

Preden pijete zdravila, ki vsebujejo koristne sestavine, morate ugotoviti, katere hranilne snovi so pomanjkljive. Za začetek obiščite zdravnika, ki vam bo predpisal pregled.

Prav tako je zelo pomembno, da izberete prave vitamine in mikroelemente. Retinol se na primer ne absorbira z magnezijem, vitamin D ni primeren za hkratno uporabo s tokoferolom.

Spomnimo se nekaterih odtenkov, ki lahko poslabšajo prebavljivost in absorpcijo, izzovejo različne bolezni. Vitamini skupine B v povečani količini prispevajo k razvoju patologij spodnjega dihalnega trakta in obilen vnos kave lahko zmanjša učinkovitost. Zato se pred uporabo zdravil posvetujte z zdravnikom.

Vzemite vitamine za želodec z nizko ali visoko kislino želodčnega soka, priporočamo po lahkem zajtrku.

Pravila za napajanje

Glavno priporočilo za sprejem elementov v sledovih je uravnotežen meni. Koristne dodatke je mogoče jemati le, če je bolnik popolnoma hranjen in kar je najpomembnejše - v skladu z odtenki prehranjevanja. V nasprotnem primeru taki ukrepi ne bodo koristili, saj bo njihova prebavljivost enaka nič. Glavni dejavniki:

  1. Za začetek morate upoštevati prehrano na splošno. Da bi vitamini postali učinkoviti in v celoti opravljali svoje funkcije, je treba opustiti dimljene, mastne, ocvrte in druge jedi. Ne morete zmanjšati stopnjo kalorij na dan, vendar ne bi smeli preveč.
  2. Zjutraj morate imeti bogat zajtrk, hrana mora biti bogata z vlakninami.
  3. Jejte počasi in žvečite vsak kos vsaj 30-krat.
  4. Načrtujte dan tako, da bo obrok potekal v rednih časovnih presledkih. Treba je omeniti, da morate jesti vsaj 5-krat na dan.
  5. Pravilno združite izdelke. Na primer, z kosom mesa je nujno uporabiti vlakna v obliki sveže zelenjave, zelišč ali kruha.

Če ste bili predpisani vitamini za gastritis ali razjedo, potem morate narediti meni v skladu s priporočili gastroenterologa.

Treba je opozoriti, da vitamini za prebavne organe ni mogoče dati intramuskularno, ker učinek ne bo.

Izdelki z vitamini

Poleg utrjenih kompleksov prehranski strokovnjaki in zdravniki zagotavljajo, da navadna vsakodnevna hrana ne vsebuje nič manj koristnih za črevesje in druge prebavne organe. Kako je popolnoma varno nasičiti telo s potrebnimi snovmi? S pravo kombinacijo izdelkov lahko dobite dnevni odmerek vitaminov brez uporabe zdravil. Razmislite o seznamu zdravih živil:

  • čaji in decoctions na osnovi zdravilnih zelišč: šentjanževka, opeklina, melisa;
  • mlečnih in mlečnih izdelkov, še posebej koristno za črevesje kefir, ryazhenka;
  • dietetično meso;
  • kuhana jajca;
  • eterična olja;
  • zelenjava in sadje po toplotni obdelavi;
  • ajda

Pozorno preberite seznam izdelkov, še posebej, če imate atrofični in duodenalni gastritis. Ne pijte vitaminov na prazen želodec, ne pozabite jesti pred terapijo.

Seznam zdravil

Danes farmacevtski trg ponuja naslednje mikrohranila:

  • Molkosan. Gastrointestinalni vitamini s sirotko imajo prijeten sadni okus. Njihova sestava vsebuje vitamin B12, cink, magnezij in baker. Zdravilo je na voljo v obliki suspenzije. Zdravilo se pripravi po shemi: 1 žlico razredčimo v pol kozarca čiste vode. Orodje se učinkovito bori proti simptomom bolezni prebavil, še posebej, če je bolnik slab. Zahvaljujoč aktivnim sestavinam hitro pride do neugodja, želodec preneha škodovati. Uporabiti je treba enkrat na dan.
  • Candida Forte. Na voljo v obliki tablet. Varno zdravilo je odobreno za uporabo tudi za nosečnice in doječe ženske. Sprejema z zgago, refluks, lajša bolečine v spodnjem delu hrbta in želodca, je bogata z vitamini A, E, C, D. Pogosto je predpisana za raka prebavnega sistema, natančneje po operaciji, s ciljem hitrega okrevanja. Uporablja se za preprečevanje in kompleksno zdravljenje drozga. Z YABZH in erozivni gastritis je treba uporabljati previdno.
  • Bion 3. Zdravilo za črevesje je zasnovano za ponovno vzpostavitev mikroflore. Sestava ima askorbinsko in nikotinsko kislino, vitamine skupine B, C, D, kot tudi kalij, cink, baker, veliko železa in molibdena. Priporočljivo je, da po večerji vzamete kapsulo (pop), ki ste jo prej raztopili v kozarcu vode.
  • Aevit Vsebuje kompleks vitaminov A in E, ki so koristni ne le za obnovo telesa z bistvenimi elementi v sledovih, temveč tudi za krepitev imunskega sistema in zdravilne lastnosti, kar je še posebej uporabno za zdravljenje in preprečevanje razjede želodca in črevesja.

Da bi elementi v sledovih najbolj koristni za prebavila, ne pozabite na pravila prehranjevanja. Prav tako ne pozabite, da je treba multivitamine piti samo na način, ki ga je predpisal zdravnik, sicer lahko poslabšate zdravstveno stanje.

http://gastrox.ru/heal/med/vitaminy-dlya-zheludka-i-kishechnika.html

Intestinalni vitaminski kompleks

Za zdravo delovanje črevesja telo potrebuje vse potrebne vitamine in hranila. Toda tudi dobra prehrana jih ne more vedno zagotoviti dovolj. Čustveni in fizični napori, nalezljive bolezni in neugodno ekološko okolje povečujejo potrebo, da vitamini črevesja ohranijo svoje funkcije na pravi ravni.

Kdaj so imenovani?

S patologijo dvanajstnika in z vnetnimi procesi v črevesju se poveča potreba po vitaminih A in B. Potreba po dodatnem vnosu vitamina A se pojavi, kadar v prehrani prevladuje hrana, ki vsebuje rastlinska olja. Primanjkuje karotena in beljakovin, ki lahko dodatno izzovejo bolezni jeter, ščitnice in celo povzročijo sladkorno bolezen. Za pomanjkanje vitamina A so značilni naslednji simptomi:

  • koža postane suha;
  • pojavijo se različne kožne bolezni;
  • telo je pogosto izpostavljeno boleznim, kot so bronhitis, kolitis, cistitis, ki jih je težko zdraviti;
  • nočna slepota, pojavijo se očesne bolezni.

Pomanjkanje vitaminov B se pojavi pri isti uporabi moke in hrane bogate z ogljikovimi hidrati in beljakovinami. Pomanjkanje vitamina B je posledica prekomernega pitja. Za povečanje vnosa teh vitaminov je treba v prisotnosti težkega fizičnega napora, močnega čustvenega stresa, kroničnih črevesnih bolezni. Znaki pomanjkanja vitaminov v tej skupini:

  • izguba apetita;
  • zaprtje;
  • vztrajna slabost;
  • šibkost v mišicah.

V primeru kršitve mikroflore poveča tveganje za razvoj patoloških organizmov v črevesju, kar vodi do bolezni prebavil. Vitamini zagotavljajo zdravo bakterijsko črevesno floro, ki ščiti celotno človeško telo pred škodljivimi bakterijami in močno poveča imuniteto.

Katere vitamine potrebujejo črevesje?

Za zdravo delovanje črevesja telo potrebuje vitamine, minerale, makro- in mikroelemente. Za obnovitev prebavil potrebujete vitamine skupine B, vitamin A, kalij, cink, kalcij in druge. Integriran sprejem pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, krepi njegovo gibljivost in izboljšuje izmenjavo koristnih snovi. Več informacij o hranilnih snoveh preberite spodaj.

Cink in njegove koristne lastnosti

Ima pomembno vlogo za črevo in telo kot celoto. Pri pravilni prehrani telo prejme dnevni odmerek cinka, v nekaterih primerih pa ga je potrebno vzeti tudi - pri boleznih trebušne slinavke, motnjah presnovnih funkcij črevesja, kroničnih boleznih, ki negativno vplivajo na črevesno mikrofloro. Cink pomaga odstraniti strupene snovi iz telesa, izboljša apetit. Na voljo v obliki tablet, kapsul, kapljic. Dnevni odmerek za telo - do 25 miligramov.

Uporaben kalij

Regulira kislinsko-bazično ravnovesje prebavnega sistema, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in beljakovin, spodbuja izločanje natrija iz telesa. Poveča intestinalni tonus. Pomanjkanje tega vitamina, ki lahko vodi do disfunkcije črevesja, stalnega stresa in prekomernega natrija, oslabi imunski sistem. S svojo pomanjkljivostjo, je konstantna slabost, driska in kasneje - kronični gastritis in razjede. Potek zdravljenja, odmerjanje kalija, mora predpisati zdravnik, saj presežek vodi tudi do negativnih posledic. Da bi povečali količino v telesu na naraven način, se morate omejiti na vnos soli, zmanjšati čustveni stres, omejiti vnos limonade. Dnevni odmerek za odrasli organizem je do 2,5 gramov.

Kalcij za čreva

Opozoriti je treba, da presežek kalija povzroča pomanjkanje kalcija. Kalcij je gradbeni material za kosti, le majhen del je v krvi in ​​tkivih. Pomanjkljivost povzroča naslednje simptome: slabost, zaprtje, krči v ledvicah in jetrih, duševne motnje, bolečine v mišicah, krhki nohti in zobe. V izdelkih je v obliki soli, ki se absorbirajo v črevesju in dvanajstniku. Presežek povzroča patologije, ki se izražajo v obliki kroničnega artritisa, kostnih motenj, šibkosti mišic. Dnevni odmerek za odrasle - do 1 grama.

Magnezij za črevesje

Magnezij se pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni gastrointestinalnega trakta. Pomanjkanje magnezija negativno vpliva na vse vitalne funkcije telesa. Povzroča aterosklerozo, arterijsko hipertenzijo, aritmijo in tahikardijo. Pri boleznih črevesja se magnezijeve soli uporabljajo kot osmotski laksativ. Učinek magnezija je pritegniti vodo v črevesje, kar povzroči povečanje količine vsebine in olajša njeno promocijo. Stol postaja pogost. Zdravljenje z uporabo zdravil z magnezijem se izvaja skrbno, saj lahko povzroči elektrolitske motnje zaradi dejstva, da se njihovo delovanje razteza na celotno črevo in ne samo na debelo črevo. Vnos magnezija za odraslega ne sme presegati 300 miligramov na dan.

Vitamini A in E

Vitamin A - retinol, ki ga najdemo v rastlinskih živilih, ribjem olju in jetrih. Spodbuja zdravo presnovo hranil, vpliva na oksidativne procese, uravnava delovanje celičnih membran, uravnava sintezo beljakovin, preprečuje prezgodnje staranje kože. Obnavlja sluznice prebavil in epitelijskega tkiva, krepi imunsko zaščito telesa pred okužbami. Uporablja se za zdravljenje razjed in kolitisa. Odrasla oseba mora vsak dan prejeti do 300 miligramov vitamina A. Potreba po določeni količini dnevnega odmerka je odvisna od podnebja - z dolgim ​​bivanjem na soncu bo odmerek večji kot v hladnih dneh.

Z vitaminom E pomeni celotno skupino maščobo topnih snovi. Te snovi ujamejo in nevtralizirajo proste radikale, ki se naberejo v telesu. Absorpcija vitamina E v telesu poteka v črevesju. Vitamin E ima drugo ime - tokoferol. Ta maščoba topna snov ima veliko uporabnih lastnosti: krepi imunski sistem, pospešuje regeneracijo tkiv in mišic, sodeluje pri sintezi hormonov, pospešuje absorpcijo vitamina A. Dnevni odmerek do sedaj ne določi zdravnik, priporočila pa so od 100 do 400 miligramov na dan.

Vitamini skupine B

Kompleks 13 uporabnih elementov v sledovih. Skupaj imajo najboljši učinek na telo. Jemanje vitaminov B je priporočljivo za številne bolezni, patologije in motnje: psihološke narave (anksioznost, nespečnost, depresija), hipertenzivne bolezni (patologije kardiovaskularnega sistema), za krepitev imunskega sistema in centralnega živčnega sistema, za glavobole. Ta hranila se absorbirajo v črevesju, zato, če so njene funkcije v telesu motene, se kvantitativno ravnovesje vitaminov B moti.

Kadar primanjkuje tiamina (vitamina B1), so prvi prizadeti živčni sistem, prebavni trakt in srčno-žilni sistem. Slabost, bruhanje, razburjeno blato, težka trebuh. Dnevna stopnja je odvisna od stopnje telesne aktivnosti - večja je, večji je odmerek.

Drugi črevesni vitamini

Pri zaprtju in drugih motnjah blata priporočamo povečanje uporabe vitamina C. Preprečuje ulceracije in zmanjšuje tveganje za ulcerozne krvavitve. Beta-karoten (provitamin A) ščiti črevesno sluznico pred negativnimi učinki kisline. Polinenasičene maščobne kisline krepijo želodčno sluznico, vključno s črevesjem, kar preprečuje poškodbe sten. Mangan zmanjšuje sintezo histamina, kar povzroča razjede v stresnih situacijah.

Farmacevtski pripravki, ki vsebujejo vitamine

V lekarni lahko najdete veliko prehranskih dopolnil, ki so bogate z vitamini, potrebnimi za zdravo delovanje črevesja in posledično celotnega telesa. Na primer, "Candida Forte" (prehransko dopolnilo) - obnovi zdravo ravnovesje črevesne mikroflore, izboljša prebavo. Vključuje inulin, izvleček iz grenivke, bokca in seme jepe. Prvi mesec je treba vzeti 2 tableti 2-krat na dan pred obroki. Naslednjih 1-2 mesecev na 1. tableto 2-krat na dan. Celoten tečaj je priporočljivo piti veliko tekočine.

"Colonic Plus Entsyymi" - dodatki, ustvarjeni posebej za črevesje. Sestava vsebuje encime, ki so potrebni za zdravo delovanje prebavnega trakta. So izolirane iz rastlin, vitaminski dodatek ne vsebuje živalskih snovi. Za izboljšanje prebavne funkcije dodatka "Colonic Plus Entsyymi" vsebuje vse potrebne snovi.

Molkosan Fruit je sirotka iz mleka in sadnih izvlečkov. Najboljše lastnosti plodov se zbirajo v prvi steklenici. Mlečna kislina, kalcij podpira in krepi črevesne funkcije, obnavlja njeno mikrofloro. Sirotka vsebuje sokove črnega pepela in granatnega jabolka, ki ustvarja dober okus. Na naslednji način: eno in pol žlic seruma, razredčenega v kozarcu vode, pijete vsak dan 1-2 krat 1-2 tedna.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/terapiya/vitaminy-dlya-kishechnika.html

Vitamini za želodec in črevesje

Znano je, da so organi v prebavnem traktu eden najpomembnejših v človeškem telesu. Ko je njihovo delo moteno, se začnejo motnje v delovanju drugih sistemov, zaradi česar se počutijo slabše. To še posebej velja za ljudi, ki trpijo za kroničnimi boleznimi, kot so gastritis ali razjede. Vitamini za želodec so bistveni elementi, ki jih je treba dnevno polniti v telesu. Kadar ni dovolj, da se držimo določene prehrane, strokovnjaki predpisujejo določena kompleksna zdravila.

Snovi, ki normalizirajo delovanje želodca, črevesja

Da bi se prebavila razvila, potrebujejo nekatere vitaminske in mineralne snovi. Človeško telo je sposobno samostojno sintetizirati elemente iz skupin K, PP, D, B, vendar niso dovolj za normalizacijo njegovega delovanja. Zato je pomembno, da skrbimo za uravnoteženo prehrano, da jemljemo vitaminske komplekse. Vendar je bolje, da se ne ukvarjamo s samozdravljenjem, zelo pomembno pa je strokovno posvetovanje.

Vitamini

Vitamini, potrebni za izboljšanje delovanja črevesja, želodca, spadajo v skupine:

  • A - obnavlja presnovne procese, prispeva k regulaciji sinteze beljakovin, proizvodnji glikoproteinskih elementov, krepi imunski sistem, se ukvarja z obnovo sluznice prebavil, predpisuje se za gastritis, razjede. Dnevni vnos - 250 mg;
  • E - velja za najmočnejšo antioksidantno spojino, spodbuja regeneracijo mišic, tkivne komponente, hitro razgradnjo in asimilacijo vitamina A, pospešuje resorpcijo zaceljenih kožnih mest. Dnevni vnos - 15-40 mg;
  • C - spodbuja regeneracijo črevesnih celic, krepi imunski sistem, skrbi za hitro izločanje strupenih, žveplovih snovi iz telesa, izboljšuje prebavo. Dnevni vnos - 70-100 mg;
  • B (B1, B3, B6, B9, B12) - zmanjša odstotek razvoja raka, pospeši proces obnove sluznice, pomaga normalizirati proizvodnjo želodčnega soka, normalizira maščobne presnove, ogljikove hidrate.

Minerali

Najpogosteje, da bi pospešili normalizacijo črevesja, želodca, strokovnjaki priporočajo jemanje proizvodov, ki vsebujejo takšne mineralne elemente kot:

  • žveplo - izboljša zaščito sluznice prebavil pred uničenjem, odstrani toksine;
  • pektini - normalizirajo stanje mikroflore, izboljšajo prebavne procese, aktivirajo peristaltične procese;
  • magnezij - ima odvajalne lastnosti, pomaga izboljšati proces prehajanja fekalnih mas;
  • cink - pomaga izboljšati apetit, odstrani toksine, se ukvarja z obnovo mikroflore;
  • kalij - normalizira ravnotežje kislinsko-baznega značaja, skrbi za odstranitev škodljivih delcev natrija iz telesa;
  • Kalcij - izboljša delovanje želodca, kot so sekrecijski, kontraktilni;
  • lipoična kislina velja za antioksidant;
  • Levocarnitine - skrbi za preprečevanje razvoja želodčnih motenj, ki jih povzroča zmanjšanje aktivnosti želodčnega soka, poslabšanje sekretornih funkcij prebavnih organov.

Rečeno je, da vitaminske in mineralne snovi ne morejo škoditi človeškemu telesu, dejansko jih ni mogoče sprejeti brez imenovanja specialista. Hipervitaminoza lahko povzroči tudi resno škodo.

Elementi, potrebni za patologijo prebavil

Znano je, da z razvojem patoloških stanj organov prebavnega trakta ima vsak bolnik določene simptomatske manifestacije. Na njihovi osnovi in ​​na podlagi diagnostičnih postopkov se postavi končna diagnoza, ki postane izhodišče za predpisovanje vitaminskih kompleksov.

S peptično razjedo

Vitamin-mineralni elementi se uporabljajo samo v primeru, ko je bolezen v remisiji. Med njimi morajo biti: t

  • askorbinska kislina - do 100 mg na dan;
  • nikotinska kislina - do 30 mg na dan;
  • tiamin, riboflavin - do 4 mg na dan;
  • Retinol - do 2 mg na dan.

Poleg tega je pomembno, da se v prehrani vključijo sveže stisnjeni sok iz zelja, izdelki iz korenja, sladke jagode, sadje, juhe divjih vrtnic, kalinovo sadje, lubje, pšenični otrobi, oves. Te pijače lahko uporabite le po posvetovanju s strokovnjakom.

Pri gastritisu

Zdravljenje gastritisa z uporabo vitaminskih kompleksov je nemogoče. Prav tako je pomembno upoštevati prehrano, ki jo je določil specialist. Telo osebe, ki trpi zaradi gastritisa in se pojavi v akutni obliki, potrebuje elemente, kot so:

  • bioflavonoidi - do 40 mg na dan;
  • tiamin, riboflavin - do 4 mg na dan;
  • askorbinska kislina - do 100 mg na dan;
  • Retinol - do 2 mg na dan.

Pomembno je vedeti, da askorbinska kislina ne bo škodovala samo gastritisu, ki ga spremlja zmanjšana kislost želodca.

Izdelki, ki so koristni pri kršenju prebavil

Ti vitaminski mineralni elementi so vsebovani v živilih, ki morajo biti vključena v prehrano osebe, ki trpi zaradi motenj delovanja prebavnega trakta. Te vključujejo:

  • otrobi, žitaricah;
  • stročnice, leča;
  • sadike borovnic, malin, brusnic;
  • marelice, slive, fige;
  • korenje;
  • hruške;
  • česen;
  • med;
  • jogurt, kefir;
  • olje iz lanenih semen.

V skladu s splošnimi priporočili o organizaciji prehrane je treba vključiti zelenjavo, sadje, jagode, oreške, polnozrnate žitarice, mlečne izdelke, rastlinska olja, suho sadje, med.

Zdravila, ki jih priporočajo strokovnjaki

Seznam koristnih vitaminskih kompleksov, predpisanih za motnje v delovanju prebavil, vključuje imena takih tablet:

  • "Bion 3" - vsebuje vse potrebne vitaminsko-mineralne snovi, paket vsebuje do trideset žvečljivih tablet. Imenovan za otroke, ki so dopolnili štirinajst let, odrasli en kos na dan. Običajno se jemlje v enem mesecu, potem je potrebno strokovno posvetovanje;
  • "Candida Forte" - ni zdravilo, spada v razred biološko aktivnih aditivov za živila, pomaga pri obnovi črevesne sluznice. Vzame se dva meseca, dve tableti dvakrat na dan;
  • "Milgamma" - na voljo v dveh vrstah, injekcija, tableta. Injekcije se dajejo do trikrat na teden, medtem ko se tablete pijejo enkrat naenkrat trikrat na dan;
  • "Molkosan Fruit" - se proizvaja v obliki sirotke, ki vsebuje mlečno kislino, sadni ekstrakt. Uporablja se v dveh tednih, dvakrat na dan. Eno in pol žlic sirotke je treba razredčiti samo z vodo.

Preden začnete uporabljati ta zdravila, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj imajo vsi določene kontraindikacije za uporabo. Poleg tega je pomembno vedeti, da se vsi kompleksi uporabljajo šele po obroku, da se sperejo s svežimi sokovi ali prečiščeno vodo, ne združujejo med seboj, saj lahko vodijo v razvoj stanja hipervitaminoze.

http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-dlya-zheludka-i-kishechnika

Vitamini za želodec: značilnosti recepcije, koristni izdelki, najboljša zdravila

Zdravje ljudi je odvisno od mnogih dejavnikov. Ni zadnja vloga pravilne prehrane. Ključ do uravnoteženega delovanja prebavil (GIT) je vnos bistvenih vitaminov in mineralov iz hrane. Slabe navade, hitra hrana, antibiotiki, sedeči način življenja povzročajo telesne poškodbe. Jemanje vitaminov za želodec pomaga preprečevati škodljive učinke zunanjih dejavnikov in spodbuja dobro zdravje.

Vitamini za želodec in črevesje

Vitamin je snov, ki je potrebna za normalno delovanje telesa. Vitamini so vključeni v najbolj pomembne procese in so izjemno pomembni. Za izboljšanje prebave in normalizacijo dela prebavil zahteva celo vrsto vitaminov in hranil. Snov, ki jo proizvaja telo (vitamini K, D, PP, nekatere skupine B), ne zadostuje vedno za potrebe, zato je potrebno pravilno uravnotežiti prehrano in sprejeti dodatne obogatene komplekse. Proces absorpcije vitamina iz hrane poteka v tankem in debelem črevesu pod vplivom encimov (pankreasni sok, žolčne kisline). Vitamini, ki so topni v maščobah, se lahko kopičijo v telesu, topni v vodi se hitro izločajo z urinom in jih je treba prejemati neprekinjeno.

Kateri vitamini so potrebni za prebavo in zdravje prebavil:

  • Vitamin A (retinol). Normalizira presnovne procese, uravnava sintezo beljakovin, krepi imunski sistem, obnavlja poškodovane sluznice prebavil, sodeluje pri sintezi glikoproteinov. Vzeti ga je treba za gastritis in peptične razjede. Povprečna dnevna stopnja je 250 mg. Glavni viri so ribje olje, maslo, jetra, bolgarski poper. Tako kot korenje, divja vrtnica, mlečni izdelki.
  • Vitamin E (tokoferol). Vitamid, ki je topen v maščobah in je močan antioksidant. Pospešuje regeneracijo tkiv in mišic, sodeluje pri sintezi mnogih hormonov, pospešuje resorpcijo brazgotin, normalizira absorpcijo vitamina A. Na dan mora oseba zaužiti 15-40 mg. Tokoferola najdemo v rastlinskih oljih, stranskih proizvodih, oljnatih ribah in oreščkih. Celice telesa ne proizvajajo vitamina E, morajo izhajati iz hrane.
  • Vitamin C (askorbinska kislina). Krepi imunski sistem, obnavlja črevesne celice, pospešuje izločanje toksinov in toksinov. Tudi vitamin C je potreben za izboljšanje prebave. Dnevna potreba po vitaminu 70-100 mg. Glavni viri: divja vrtnica, črni ribez, citrusi, morski krhlika, nekaj zelenjave.
  • Vitamini skupine B. Vsi so topni v maščobi in se absorbirajo v črevesju. Ne le za prebavne procese. Vitamini B1 (tiamin) in B6 (piridoksin) zmanjšata verjetnost za razvoj raka prebavil, B9 (folna kislina) izboljša regeneracijo želodčne in črevesne sluznice. Vitamin B3 (PP, nikotinska kislina) je potreben za prebavo hrane, saj normalizira nastajanje želodčnega soka. S pomanjkanjem vitamina B12 (cianokobalamin) je motena presnova maščob in ogljikovih hidratov v telesu, pojavljajo se težave z želodcem in črevesjem. Večina vitaminov B najdemo v žitaricah, zeleni listnati zelenjavi, mlečnih izdelkih in jajcih.

Pomembni minerali za prebavni trakt

Za izboljšanje prebave in v času remisije kroničnih bolezni prebavil so predpisani pripravki, ki vsebujejo naslednje snovi:

  • Žveplo. Ščiti sluznice pred uničenjem, veže strupene snovi in ​​pospešuje njihovo odstranjevanje iz telesa.
  • Pektin. Potrebno je izboljšati prebavo, saj aktivira peristaltiko in olajša proces prebave.
  • Cink Izboljšuje apetit, pospešuje odstranjevanje strupenih snovi iz telesa, obnavlja črevesno mikrofloro. Vzeti ga je treba z gastritisom, razjedami, pankreatitisom in drugimi kroničnimi boleznimi.
  • Kalij. Sodeluje pri uravnavanju kislinsko-bazičnega ravnovesja, ki je potreben za presnovo ogljikovih hidratov in beljakovin, odstranjuje prekomerni natrij iz telesa. Pomanjkanje tega minerala lahko povzroči disfunkcijo črevesja: slabost, driska, bolečine v želodcu in kronične bolezni prebavil se lahko razvijejo pozneje.
  • Magnezij. Magnezijeve soli se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni gastrointestinalnega trakta kot laksativno sredstvo. Magnezij zadržuje vodo v črevesju in olajša spodbujanje iztrebkov.
  • Levarnitin. Izboljšuje presnovne procese, povečuje aktivnost želodčnega soka, izboljšuje sekretorne funkcije želodca.
  • Lipoična kislina. Sodeluje v presnovnih procesih, je antioksidant, odstrani toksine.
  • Kalcij. Stabilizira kontraktilno in sekretorno funkcijo želodca.

Pomembno je! Mnogi ljudje mislijo, da se nič slabega ne bo zgodilo iz vitaminov, vendar jih je treba vzeti le na priporočilo specialista. Hipervitaminoza lahko resno škoduje telesu.

Kako jemati vitamine

Preden pijete vitamine, samo za izboljšanje prebave, se posvetujte s strokovnjakom. Na podlagi rezultatov testov bo zdravnik lahko ugotovil, katere hranilne snovi so v izobilju in ki v telesu resnično manjkajo.

Ne smemo pozabiti, da lahko skupni vnos nekaterih vitaminov in mineralov poveča njihovo toksičnost ali zmanjša učinkovitost. Na primer, cink povečuje učinek tokoferola, vendar preprečuje popolno absorpcijo železa, bakra in kalcija. Dokazano je, da lahko slabe navade vplivajo na delovanje vitaminov. Na primer, če kadilec jemlje velike odmerke vitaminov C in E, je bolj verjetno, da se razvijejo pljučne bolezni. Znano je tudi, da če je ženska pila alkohol ali veliko kave dan prej, se bodo vitamini absorbirali slabše.

Ali lahko pijem vitamine na prazen želodec? Znanstveniki trdijo, da je to nemogoče, saj lahko taka uporaba zdravil povzroča težave s prebavnim traktom. Od vitaminov se bolečina začne poškodovati, peristaltika in kislinsko ravnotežje sta moteni. Najbolje je, da kompleks zaužijete po 15-16 urah. Strokovnjaki so ugotovili, da je v tem obdobju najboljša absorpcija vseh obogatenih pripravkov. Na prazen želodec piti tablete tudi ni zaželeno. Še posebej nevarni šumeči vitamini, ki vsebujejo soda in njene derivate. Nevtralizirajo klorovodikovo kislino in lahko motijo ​​ravnotežje kisline in baze.

Pijte vitamine z želodčno razjedo bolje z vodo ali subacid sok. Mleko in druge pijače oslabijo absorpcijo hranil v stenah želodca in črevesja. Ob istem času, s gastritisom, strokovnjaki pogosto priporočajo jemanje zdravil z mlekom.

Vitamin Drug Rating

Priljubljeni kompleksi vitaminov:

  • Bion 3. Prehransko dopolnilo prebavnemu traktu zagotavlja vse potrebno. Vsebuje vitamine A, E, C, D3, B2, B1, B6, B12. Kompleks je obogaten z molibdenom, magnezijem, železom, kromom, selenom. Kot tudi cink, kalcij, pantotenska kislina. Priporočljivo je za obnovo črevesne mikroflore, imunost in v času remisije kroničnih bolezni. Na voljo v obliki tablet, 30 kosov v pakiranju. Vzemite za odrasle in otroke, starejše od 14, 1 tableto na dan. Potek zdravljenja je 30 dni.
  • Candida Forte. Obogateno prehransko dopolnilo. Vsebuje vitamine A, E, C, B, izvlečke semen grenivke, jeruzalemske artičoke, trpotec. Izboljšuje črevesno mikrofloro, pospešuje regeneracijo. Na voljo v obliki tablet, dvakrat na dan za 2 kosa. Potek zdravljenja je 2 meseca.
  • Milgamma Vitaminirana droga. Vsebuje vitamine skupine B, ki se izda v obliki raztopine za injekcije in tablet. Tablete vzemite s hrano 3-krat na dan. Injekcije - 2 ml 2-3 krat na teden.
  • Molkosan sadje. Utrjena sirotka z mlečno kislino in sadnim ekstraktom. Vsebuje kalcij, cink, krom, kalij, magnezij. Vzemite 1,5 žlice na kozarec vode 1-2 krat dnevno. Potek zdravljenja je 2 tedna.

Ali lahko oseba vzame običajne farmacevtske pripravke za gastrointestinalne bolezni? Seveda kompleksi, kot so Supradin, Abeceda, MultiTabs, Vitrum in drugi, vsebujejo potrebne vitamine in minerale. Vendar pa je lahko njihov vnos v prekomernem odmerku škodljiv za telo.

Iz nekega razloga se veliko ljudi spomni pravilne prehrane šele potem, ko se želodec ali črevo spomni na sebe. Oglejte si video spodaj, kako lahko obogatite svojo prehrano z zdravo hrano.

http://hudey.net/vitaminy-dlya-zheludka-osobennosti-priema-poleznye-produkty-luchshie-preparaty.html

Vitamini za črevesje in kožo

Znano je, da so organi v prebavnem traktu eden najpomembnejših v človeškem telesu. Ko je njihovo delo moteno, se začnejo motnje v delovanju drugih sistemov, zaradi česar se počutijo slabše. To še posebej velja za ljudi, ki trpijo za kroničnimi boleznimi, kot so gastritis ali razjede. Vitamini za želodec so bistveni elementi, ki jih je treba dnevno polniti v telesu. Kadar ni dovolj, da se držimo določene prehrane, strokovnjaki predpisujejo določena kompleksna zdravila.

Snovi, ki normalizirajo delovanje želodca, črevesja

Da bi se prebavila razvila, potrebujejo nekatere vitaminske in mineralne snovi. Človeško telo je sposobno samostojno sintetizirati elemente iz skupin K, PP, D, B, vendar niso dovolj za normalizacijo njegovega delovanja. Zato je pomembno, da skrbimo za uravnoteženo prehrano, da jemljemo vitaminske komplekse. Vendar je bolje, da se ne ukvarjamo s samozdravljenjem, zelo pomembno pa je strokovno posvetovanje.

Vitamini, potrebni za izboljšanje delovanja črevesja, želodca, spadajo v skupine:

  • A - obnavlja presnovne procese, prispeva k regulaciji sinteze beljakovin, proizvodnji glikoproteinskih elementov, krepi imunski sistem, se ukvarja z obnovo sluznice prebavil, predpisuje se za gastritis, razjede. Dnevni vnos - 250 mg;
  • E - velja za najmočnejšo antioksidantno spojino, spodbuja regeneracijo mišic, tkivne komponente, hitro razgradnjo in asimilacijo vitamina A, pospešuje resorpcijo zaceljenih kožnih mest. Dnevni vnos - 15-40 mg;
  • C - spodbuja regeneracijo črevesnih celic, krepi imunski sistem, skrbi za hitro izločanje strupenih, žveplovih snovi iz telesa, izboljšuje prebavo. Dnevni vnos - 70-100 mg;
  • B (B1, B3, B6, B9, B12) - zmanjša odstotek razvoja raka, pospeši proces obnove sluznice, pomaga normalizirati proizvodnjo želodčnega soka, normalizira maščobne presnove, ogljikove hidrate.

Najpogosteje, da bi pospešili normalizacijo črevesja, želodca, strokovnjaki priporočajo jemanje proizvodov, ki vsebujejo takšne mineralne elemente kot:

  • žveplo - izboljša zaščito sluznice prebavil pred uničenjem, odstrani toksine;
  • pektini - normalizirajo stanje mikroflore, izboljšajo prebavne procese, aktivirajo peristaltične procese;
  • magnezij - ima odvajalne lastnosti, pomaga izboljšati proces prehajanja fekalnih mas;
  • cink - pomaga izboljšati apetit, odstrani toksine, se ukvarja z obnovo mikroflore;
  • kalij - normalizira ravnotežje kislinsko-baznega značaja, skrbi za odstranitev škodljivih delcev natrija iz telesa;
  • Kalcij - izboljša delovanje želodca, kot so sekrecijski, kontraktilni;
  • lipoična kislina velja za antioksidant;
  • Levocarnitine - skrbi za preprečevanje razvoja želodčnih motenj, ki jih povzroča zmanjšanje aktivnosti želodčnega soka, poslabšanje sekretornih funkcij prebavnih organov.

Rečeno je, da vitaminske in mineralne snovi ne morejo škoditi človeškemu telesu, dejansko jih ni mogoče sprejeti brez imenovanja specialista. Hipervitaminoza lahko povzroči tudi resno škodo.

Elementi, potrebni za patologijo prebavil

Znano je, da z razvojem patoloških stanj organov prebavnega trakta ima vsak bolnik določene simptomatske manifestacije. Na njihovi osnovi in ​​na podlagi diagnostičnih postopkov se postavi končna diagnoza, ki postane izhodišče za predpisovanje vitaminskih kompleksov.

S peptično razjedo

Vitamin-mineralni elementi se uporabljajo samo v primeru, ko je bolezen v remisiji. Med njimi morajo biti: t

  • askorbinska kislina - do 100 mg na dan;
  • nikotinska kislina - do 30 mg na dan;
  • tiamin, riboflavin - do 4 mg na dan;
  • Retinol - do 2 mg na dan.

Poleg tega je pomembno, da se v prehrani vključijo sveže stisnjeni sok iz zelja, izdelki iz korenja, sladke jagode, sadje, juhe divjih vrtnic, kalinovo sadje, lubje, pšenični otrobi, oves. Te pijače lahko uporabite le po posvetovanju s strokovnjakom.

Pri gastritisu

Zdravljenje gastritisa z uporabo vitaminskih kompleksov je nemogoče. Prav tako je pomembno upoštevati prehrano, ki jo je določil specialist. Telo osebe, ki trpi zaradi gastritisa in se pojavi v akutni obliki, potrebuje elemente, kot so:

  • bioflavonoidi - do 40 mg na dan;
  • tiamin, riboflavin - do 4 mg na dan;
  • askorbinska kislina - do 100 mg na dan;
  • Retinol - do 2 mg na dan.

Pomembno je vedeti, da askorbinska kislina ne bo škodovala samo gastritisu, ki ga spremlja zmanjšana kislost želodca.

Izdelki, ki so koristni pri kršenju prebavil

Ti vitaminski mineralni elementi so vsebovani v živilih, ki morajo biti vključena v prehrano osebe, ki trpi zaradi motenj delovanja prebavnega trakta. Te vključujejo:

  • otrobi, žitaricah;
  • stročnice, leča;
  • sadike borovnic, malin, brusnic;
  • marelice, slive, fige;
  • korenje;
  • hruške;
  • česen;
  • med;
  • jogurt, kefir;
  • olje iz lanenih semen.

V skladu s splošnimi priporočili o organizaciji prehrane je treba vključiti zelenjavo, sadje, jagode, oreške, polnozrnate žitarice, mlečne izdelke, rastlinska olja, suho sadje, med.

Zdravila, ki jih priporočajo strokovnjaki

Seznam koristnih vitaminskih kompleksov, predpisanih za motnje v delovanju prebavil, vključuje imena takih tablet:

  • "Bion 3" - vsebuje vse potrebne vitaminsko-mineralne snovi, paket vsebuje do trideset žvečljivih tablet. Imenovan za otroke, ki so dopolnili štirinajst let, odrasli en kos na dan. Običajno se jemlje v enem mesecu, potem je potrebno strokovno posvetovanje;
  • "Candida Forte" - ni zdravilo, spada v razred biološko aktivnih aditivov za živila, pomaga pri obnovi črevesne sluznice. Vzame se dva meseca, dve tableti dvakrat na dan;
  • "Milgamma" - na voljo v dveh vrstah, injekcija, tableta. Injekcije se dajejo do trikrat na teden, medtem ko se tablete pijejo enkrat naenkrat trikrat na dan;
  • "Molkosan Fruit" - se proizvaja v obliki sirotke, ki vsebuje mlečno kislino, sadni ekstrakt. Uporablja se v dveh tednih, dvakrat na dan. Eno in pol žlic sirotke je treba razredčiti samo z vodo.

Preden začnete uporabljati ta zdravila, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj imajo vsi določene kontraindikacije za uporabo. Poleg tega je pomembno vedeti, da se vsi kompleksi uporabljajo šele po obroku, da se sperejo s svežimi sokovi ali prečiščeno vodo, ne združujejo med seboj, saj lahko vodijo v razvoj stanja hipervitaminoze.

Glavni vir vitaminov je zdrava hrana. Toda v nekaterih primerih jih tudi pravilna prehrana ne zagotavlja dovolj. Vitamini za črevesje so potrebni v večjih količinah, če je oseba izpostavljena čustvenemu ali fizičnemu stresu. Potreba po vitaminih vpliva tudi na prisotnost nalezljivih bolezni in neugodnih okoljskih razmer.

Kateri vitamini so potrebni za črevesje

Stabilno delo črevesja je nemogoče brez vitaminov, mikro- in makrohranil. Da bi telo prejelo potrebno količino vitaminov, je treba upoštevati načela zdrave in uravnotežene prehrane. V primeru pomanjkanja vitaminov v telesu lahko vzamete dodatne posebne vitaminske pripravke.

Seznam vitaminov in mineralov za črevesje

Vitamini za črevesne bolezni

Pomanjkanje vitaminov vodi do oslabitve telesa in zmanjšanja imunosti. Telo se ne more dejavno upreti infekcijam, kar povzroča tveganje za razvoj številnih bolezni. V prisotnosti bolezni je treba dopolniti oskrbo z vitamini za črevesje. Torej, vitamin B bo pomagal prilagoditi prebavo in vrniti apetit, če oseba trpi zaradi napihnjenosti s črevesno koliko. Vitamin A bo preprečil gnitje v črevesju in izboljšal delovanje želodčne sluznice.

Vitamin B3 bo pomagal pri črevesnih krčevih in v primeru driske. Vitamin normalizira nastajanje klorovodikove kisline v želodcu in krepi živčni sistem. Stres, slaba prehrana, zastrupitev ali alergije na hrano lahko povzročijo:

V prisotnosti teh bolezni bodo pomagali vitamin A in karoteni. Obnovili bodo črevesno mikrofloro in prilagodili njeno delo. Da bi izboljšali razpoloženje in se znebili tesnobe bo pomagalo vitamini skupine B. Fermentacija v telesu nastane zaradi povečane kislosti želodčnega soka in mlečne kisline. Lahko povzroči zgago. Za normalizacijo kislosti je treba jesti v majhnih količinah, hrano je treba spreminjati. V tem primeru bo vitamin A pomagal regulirati sintezo glikoproteinov in zaščititi želodčno sluznico pred negativnimi učinki kisline.

Nepravilna prehrana lahko povzroči zaprtje. Namesto laksativov je bolje uporabiti hrano s težkimi vlakninami. Askorbinska kislina, kupljena v lekarni, bo pomagala pri reševanju tega problema. V tem primeru se vitamin C raztopi v vodi in vzame v čajni žlički 1-2 krat na dan.

Pomanjkanje vitaminov skupine B lahko povzroči razvoj črevesne disbioze (dysbiosis), to je kršitev njene mikroflore. Zaradi tega je prebava motena, telo oslabljeno, utrujenost in glavoboli se pojavijo. Motnje v prebavnem traktu pri disbakteriozi motijo ​​normalno absorpcijo snovi, ki vstopajo v telo. Torej, telo potrebuje vitamine skupine B. Tudi, ko je črevesna dysbiosis (dysbiosis), morate jemati vitamine C, K, PP, D.

Farmacevtski pripravki za čreva

Pomanjkanje hranil se lahko dopolni s pomočjo posebnih vitaminskih in mineralnih dodatkov za črevesje. V lekarni lahko najdete veliko število različnih orodij, ki bodo telesu zagotovili esencialna hranila za normalno delovanje črevesja. Preden začnete jemati katerokoli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.

Za zdravo delovanje črevesja telo potrebuje vse potrebne vitamine in hranila. Toda tudi dobra prehrana jih ne more vedno zagotoviti dovolj. Čustveni in fizični napori, nalezljive bolezni in neugodno ekološko okolje povečujejo potrebo, da vitamini črevesja ohranijo svoje funkcije na pravi ravni.

Kdaj so imenovani?

S patologijo dvanajstnika in z vnetnimi procesi v črevesju se poveča potreba po vitaminih A in B. Potreba po dodatnem vnosu vitamina A se pojavi, kadar v prehrani prevladuje hrana, ki vsebuje rastlinska olja. Primanjkuje karotena in beljakovin, ki lahko dodatno izzovejo bolezni jeter, ščitnice in celo povzročijo sladkorno bolezen. Za pomanjkanje vitamina A so značilni naslednji simptomi:

  • koža postane suha;
  • pojavijo se različne kožne bolezni;
  • telo je pogosto izpostavljeno boleznim, kot so bronhitis, kolitis, cistitis, ki jih je težko zdraviti;
  • nočna slepota, pojavijo se očesne bolezni.

Pomanjkanje vitaminov B se pojavi pri isti uporabi moke in hrane bogate z ogljikovimi hidrati in beljakovinami. Pomanjkanje vitamina B je posledica prekomernega pitja. Za povečanje vnosa teh vitaminov je treba v prisotnosti težkega fizičnega napora, močnega čustvenega stresa, kroničnih črevesnih bolezni. Znaki pomanjkanja vitaminov v tej skupini:

  • izguba apetita;
  • zaprtje;
  • vztrajna slabost;
  • šibkost v mišicah.

V primeru kršitve mikroflore poveča tveganje za razvoj patoloških organizmov v črevesju, kar vodi do bolezni prebavil. Vitamini zagotavljajo zdravo bakterijsko črevesno floro, ki ščiti celotno človeško telo pred škodljivimi bakterijami in močno poveča imuniteto.

Katere vitamine potrebujejo črevesje?

Za zdravo delovanje črevesja telo potrebuje vitamine, minerale, makro- in mikroelemente. Za obnovitev prebavil potrebujete vitamine skupine B, vitamin A, kalij, cink, kalcij in druge. Integriran sprejem pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro, krepi njegovo gibljivost in izboljšuje izmenjavo koristnih snovi. Več informacij o hranilnih snoveh preberite spodaj.

Cink in njegove koristne lastnosti

Ima pomembno vlogo za črevo in telo kot celoto. Pri pravilni prehrani telo prejme dnevni odmerek cinka, v nekaterih primerih pa ga je potrebno vzeti tudi - pri boleznih trebušne slinavke, motnjah presnovnih funkcij črevesja, kroničnih boleznih, ki negativno vplivajo na črevesno mikrofloro. Cink pomaga odstraniti strupene snovi iz telesa, izboljša apetit. Na voljo v obliki tablet, kapsul, kapljic. Dnevni odmerek za telo - do 25 miligramov.

Uporaben kalij

Regulira kislinsko-bazično ravnovesje prebavnega sistema, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in beljakovin, spodbuja izločanje natrija iz telesa. Poveča intestinalni tonus. Pomanjkanje tega vitamina, ki lahko vodi do disfunkcije črevesja, stalnega stresa in prekomernega natrija, oslabi imunski sistem. S svojo pomanjkljivostjo, je konstantna slabost, driska in kasneje - kronični gastritis in razjede. Potek zdravljenja, odmerjanje kalija, mora predpisati zdravnik, saj presežek vodi tudi do negativnih posledic. Da bi povečali količino v telesu na naraven način, se morate omejiti na vnos soli, zmanjšati čustveni stres, omejiti vnos limonade. Dnevni odmerek za odrasli organizem je do 2,5 gramov.

Kalcij za čreva

Opozoriti je treba, da presežek kalija povzroča pomanjkanje kalcija. Kalcij je gradbeni material za kosti, le majhen del je v krvi in ​​tkivih. Pomanjkljivost povzroča naslednje simptome: slabost, zaprtje, krči v ledvicah in jetrih, duševne motnje, bolečine v mišicah, krhki nohti in zobe. V izdelkih je v obliki soli, ki se absorbirajo v črevesju in dvanajstniku. Presežek povzroča patologije, ki se izražajo v obliki kroničnega artritisa, kostnih motenj, šibkosti mišic. Dnevni odmerek za odrasle - do 1 grama.

Magnezij za črevesje

Magnezij se pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni gastrointestinalnega trakta. Pomanjkanje magnezija negativno vpliva na vse vitalne funkcije telesa. Povzroča aterosklerozo, arterijsko hipertenzijo, aritmijo in tahikardijo. Pri boleznih črevesja se magnezijeve soli uporabljajo kot osmotski laksativ. Učinek magnezija je pritegniti vodo v črevesje, kar povzroči povečanje količine vsebine in olajša njeno promocijo. Stol postaja pogost. Zdravljenje z uporabo zdravil z magnezijem se izvaja skrbno, saj lahko povzroči elektrolitske motnje zaradi dejstva, da se njihovo delovanje razteza na celotno črevo in ne samo na debelo črevo. Vnos magnezija za odraslega ne sme presegati 300 miligramov na dan.

Vitamini A in E

Vitamin A - retinol, ki ga najdemo v rastlinskih živilih, ribjem olju in jetrih. Spodbuja zdravo presnovo hranil, vpliva na oksidativne procese, uravnava delovanje celičnih membran, uravnava sintezo beljakovin, preprečuje prezgodnje staranje kože. Obnavlja sluznice prebavil in epitelijskega tkiva, krepi imunsko zaščito telesa pred okužbami. Uporablja se za zdravljenje razjed in kolitisa. Odrasla oseba mora vsak dan prejeti do 300 miligramov vitamina A. Potreba po določeni količini dnevnega odmerka je odvisna od podnebja - z dolgim ​​bivanjem na soncu bo odmerek večji kot v hladnih dneh.

Z vitaminom E pomeni celotno skupino maščobo topnih snovi. Te snovi ujamejo in nevtralizirajo proste radikale, ki se naberejo v telesu. Absorpcija vitamina E v telesu poteka v črevesju. Vitamin E ima drugo ime - tokoferol. Ta maščoba topna snov ima veliko uporabnih lastnosti: krepi imunski sistem, pospešuje regeneracijo tkiv in mišic, sodeluje pri sintezi hormonov, pospešuje absorpcijo vitamina A. Dnevni odmerek do sedaj ne določi zdravnik, priporočila pa so od 100 do 400 miligramov na dan.

Vitamini skupine B

Kompleks 13 uporabnih elementov v sledovih. Skupaj imajo najboljši učinek na telo. Jemanje vitaminov B je priporočljivo za številne bolezni, patologije in motnje: psihološke narave (anksioznost, nespečnost, depresija), hipertenzivne bolezni (patologije kardiovaskularnega sistema), za krepitev imunskega sistema in centralnega živčnega sistema, za glavobole. Ta hranila se absorbirajo v črevesju, zato, če so njene funkcije v telesu motene, se kvantitativno ravnovesje vitaminov B moti.

Kadar primanjkuje tiamina (vitamina B1), so prvi prizadeti živčni sistem, prebavni trakt in srčno-žilni sistem. Slabost, bruhanje, razburjeno blato, težka trebuh. Dnevna stopnja je odvisna od stopnje telesne aktivnosti - večja je, večji je odmerek.

Drugi črevesni vitamini

Pri zaprtju in drugih motnjah blata priporočamo povečanje uporabe vitamina C. Preprečuje ulceracije in zmanjšuje tveganje za ulcerozne krvavitve. Beta-karoten (provitamin A) ščiti črevesno sluznico pred negativnimi učinki kisline. Polinenasičene maščobne kisline krepijo želodčno sluznico, vključno s črevesjem, kar preprečuje poškodbe sten. Mangan zmanjšuje sintezo histamina, kar povzroča razjede v stresnih situacijah.

Farmacevtski pripravki, ki vsebujejo vitamine

V lekarni lahko najdete veliko prehranskih dopolnil, ki so bogate z vitamini, potrebnimi za zdravo delovanje črevesja in posledično celotnega telesa. Na primer, "Candida Forte" (prehransko dopolnilo) - obnovi zdravo ravnovesje črevesne mikroflore, izboljša prebavo. Vključuje inulin, izvleček iz grenivke, bokca in seme jepe. Prvi mesec je treba vzeti 2 tableti 2-krat na dan pred obroki. Naslednjih 1-2 mesecev na 1. tableto 2-krat na dan. Celoten tečaj je priporočljivo piti veliko tekočine.

"Colonic Plus Entsyymi" - dodatki, ustvarjeni posebej za črevesje. Sestava vsebuje encime, ki so potrebni za zdravo delovanje prebavnega trakta. So izolirane iz rastlin, vitaminski dodatek ne vsebuje živalskih snovi. Za izboljšanje prebavne funkcije dodatka "Colonic Plus Entsyymi" vsebuje vse potrebne snovi.

Molkosan Fruit je sirotka iz mleka in sadnih izvlečkov. Najboljše lastnosti plodov se zbirajo v prvi steklenici. Mlečna kislina, kalcij podpira in krepi črevesne funkcije, obnavlja njeno mikrofloro. Sirotka vsebuje sokove črnega pepela in granatnega jabolka, ki ustvarja dober okus. Na naslednji način: eno in pol žlic seruma, razredčenega v kozarcu vode, pijete vsak dan 1-2 krat 1-2 tedna.

http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/vitaminy-dlya-kishechnika-i-kozhi.html

Publikacije Pankreatitisa